Видео снимающее боль головы

Мы привыкли, едва начинает колотит в висках или сдавливать затылок, хвататься за анальгетики. Хотя известно же, что эти лекарства имеют массу побочных эффектов – и на желудок плохо влияют, и печенью с трудом выводятся, и почки перегружают. Хорошо, если голова – ваше сильное место и пилюли глотаете не чаще чем раз в полгода.

А если голова трещит чуть ли не каждый день? Причины чаще всего либо сосудистые, либо это боли напряжения – от стрессов и вынужденной позы за рабочим столом или рулем авто. Как справиться с головной болью без таблеток? Вот что советуют специалисты:

1. Массаж

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы – главную причину боли. К тому же массаж головы – это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями – продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром [самомассаж от головной боли – в рубрике КСТАТИ].

2. Растяжка

Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.

3. Теплое – холодное

Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, сообщает CNN Health. Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.

4. Непринужденная атмосфера

Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите вашей бедной головушке «разгрузочные» минуты – хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь по йоговскому принципу контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания – это помогает снять стресс). И самое главное – надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли – пустые хлопоты.

КСТАТИ

Делать самомассаж лучше сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую.

Итак, если у вас болит:

ЛОБ

Первая точка расположена над переносицей – посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.

Далее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца.

Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.

ВИСКИ

Нащупайте ямку на виске – это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.

Следующая точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.

ЗАТЫЛОК

Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.

Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.

Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.

Почему возникают прострелы в голове?

Причины появления недуга можно разделить по признакам патологии.

Нарушена структура периферических нервов. Голова болит в месте пораженного нерва и сопровождается острыми импульсами.

Повреждение нервных волокон возникает при следующих патологиях:

• невралгия,
• неврит,
• полинейропатия.

Повреждены отростки затылочных нервов. Сдавливаются спинномозговые нервы и возникают проблемы с позвоночником:

• шейный остеохондроз,
• грыжи,
• протрузии,
• спондилез.

Сдавливание затылочного нерва часто является причиной прострелов в области головы.

Заболевания глаз и ушей. Боль возникает из-за инфекций и воспалений соответствующих нервов. Это признак хронических болезней:

• синусит,
• гайморит,
• гнойный отит,
• воспалительный процесс в глазницах.

Также стреляющая боль появляется из-за патологий, которые развиваются около нервных разветвлений:

• абсцессы и кисты,
• аневризмы,
• остеомиелит.

Выявить настоящие причины стреляющих болей можно только в медицинском учреждении.

Основные причины

К наиболее распространенным причинам возникновения стреляющих болей в голове относятся следующие состояния:

1. Невриты и невралгии – поражения нервов, которые проявляются резкими стреляющими болями. В основе их возникновения лежит сдавление нервных окончаний и корешков, что приводит к резкому ухудшению состояния пациента.
2. Патологии позвоночника (остеохондроз, вертебральные грыжи) – это состояния, которые сопровождаются пережатием артерий, снабжающих кровью и питательными веществами ткани головного мозга. На фоне этого процесса возникает ишемия органа, которая и проявляется болью в голове.

3. Артриты височно-нижнечелюстного сустава – другое поражение костной структуры, также провоцирующее нарушения кровообращения в мозге и способствующее возникновению болевого синдрома.
4. Сотрясение мозга – состояние, которое характеризуется стреляющей головной болью в сочетании с тошнотой, рвотой и другими признаками повреждения нервной системы.
5. Мигрень – это особый тип нарушения, который чаще встречается у женщин. Данное состояние проявляется резкой односторонней головной болью, которая продолжается на протяжении нескольких часов или даже нескольких суток.
6. Отиты – распространенные заболевания, проявляющиеся воспалением внутреннего и среднего уха. Одним из симптомов данной патологии является сильная боль в области ушного прохода, которая стреляет в голову.
7. Поражения зубов – пульпиты и другие тяжелые заболевания, провоцирующие сильные боли. При этом ощущения могут локализоваться не только в области измененного зуба, но и иррадиировать в голову, что затрудняет диагностику заболевания.

Значительно реже головные боли стреляющего характера возникают вследствие более тяжелых поражений головы и нервной системы. Среди них можно выделить сосудистые патологии (инсульты и транзиторные ишемические атаки), а также кисты и новообразования в ткани головного мозга.

Симптомы и места локализации

Стреляющие боли в голове исходят из нейрогенной природы. Провоцируются болевые синдромы травмами и воспалениями в голове. Также подобные проявления могут вызвать недолеченные болезни.

Типичные признаки краниалгии:

• боль возникает приступами;
• прострелы постоянные и могут продолжаться около 10 часов;
• стреляющие головные боли отдают в шею, затылок и плечевой отдел;
• часто тошнит и рвет;
• иногда немеют конечности;
• нарушается слух;
• головокружение и шаткая походка;
• резкие перемены настроения;
• обезболивающие средства не приносят облегчения;
• повышение температуры.

В голове простреливающая боль возникает всегда с одной стороны. Точку прострела найти трудно и пациенты указывают только болезненный участок. Болевые ощущения мучают человека неожиданными приступами. Дергающая боль появляется из ниоткуда и без причины. Простреливающую краниалгию не стоит считать самостоятельной патологией и бороться только с признаками.

Локализация может быть в любом участке черепа:

• Лобная часть. Стреляет неожиданно и без причины. Возникает в основном в голове с правой стороны и над бровью. Эта область характеризуется проявлением боли даже при малейшем механическом воздействии.
• Прострел в височной зоне. В основном возникает справа и провоцируется даже легким касанием висков. Болезненные ощущения напоминают мигрень, но рвотными позывами не сопровождается.
• Теменная боль. Появляется резко и внезапно исчезает. Это объясняется местоположением нервных стволов, заканчивающихся в этой области. Прострелы проявляются в центральной области черепной коробки.
• В затылочной части. Стреляющая боль в затылке наблюдается при резких движениях головы. Прострелами захватывается весь затылок и область за ухом.

Но независимо от места проявления стреляющая боль в голове сигнализирует о воспалениях, которые нужно нейтрализовать.

Профилактика

Использование некоторых профилактических мер снизит интенсивность, уменьшит частоту болезненных проявлений, избавит от необходимости постоянно лечиться:

1. От любой деятельности нужно отрываться на несколько минут, чтобы сделать легкий массаж или зарядку.
2. Жилое помещение и рабочее место следует регулярно проветривать.
3. Важно соблюдать принципы правильно питания, употреблять овощи, фрукты.
4. В холодное время стараться избегать переохлаждения, следить за тем, чтобы не продувало уши, шейную область, избегать простуды.

Простреливающие боли не являются самостоятельной патологией. Тщательная диагностика позволит врачу выявить, что послужило толчком к ее появлению, и определить лечебную тактику. При самостоятельном лечении высока вероятность развития осложнений. Простые профилактические меры помогут избежать возникновения стреляющих головных болей.

Первая помощь

Что можно предпринять самостоятельно при неожиданном приступе?

• При появлении симптомов можно употреблять анестетики. Врачи рекомендуют Лидокаин или Новокаин, которые блокируют триггерные зоны.
• Теплый компресс. Тепло поможет, если краниалгия вызвана невралгией или застуженными нервами шеи.
• Аспирин. В личной аптечке всегда имеется это лекарственное средство, снимающее воспаление.
• Разогревающие мази. Участки головы, которые пульсируют, обрабатывают мазями противовоспалительного воздействия.
• Если прострелы спровоцированы отитом, то следует ввести сосудосуживающие капли в носовую полость, которые улучшат состояние, и снимут отечность.
• Помогут ингаляции с применением отваров целебных трав или ароматического масла чайного дерева.

Желательно освоить точечный массаж, который очень эффективен и быстро устраняет болевой синдром. При проведении этой процедуры можно использовать эфирное масло эвкалипта или вьетнамский бальзам.

Патологии шейного отдела позвоночника

Для стреляющих болей в голове характерен особый механизм развития, хотя они не относятся к самостоятельным заболеваниям. Проще говоря, это тяжелый симптом, указывающий на присутствие какого-либо заболевания в нервной системе человека (патологическое пульсирование волокон).
Стреляющая боль, практически во всех случаях происходит с четкой локализацией. Боли могут проявляться множественно, и локально. Рассматривая, в какой зоне головы располагается патологический нерв, врач может определить само размещение очага боли и его глубина.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является достаточно распространенной причиной затылочной боли. Эта болезнь особенно свойственна людям старше 50 лет и вызвана дегенеративным разрушением межпозвонковых хрящей, а порой и сдвигом самих позвонков. Основные причины заболевания: гиподинамия, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, наследственная предрасположенность, некоторые заболевания других внутренних органов. В начальной стадии болезнь проявляется в виде тяжести в затылочной зоне, что обычно неправильно списывается на переутомление.

Шейный спондилез является хроническим заболеванием позвоночника и также часто вызывает . Заболевание характеризуется ростом остеофитов на краях позвонков, вызванных перерождением связочных тканей. Чаще всего причиной спондилеза становятся возрастные изменения, но болезнь может проявиться и у молодых людей с малоподвижным образом жизни. Болевой синдром в затылочной зоне совмещается с болями в области уха и плеч. Болевые ощущения заметно возрастают при поворотах головы.

Шейный миозит (миогелоз) представляет собой воспалительный процесс в мышцах шейного отдела. Возникает заболевание от частых сквозняков, длительного нахождения в неудобной позе, неправильной осанки и нервного стресса. Вначале болевое ощущение касается только шеи, но постепенно переходит на затылок и здесь отзывается чувствительными стреляющими болями. Другие симптомы болезни — затрудненность движения плечами, головокружение.

Гипертоническая болезнь является распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы и может стать причиной затылочных болей. Гипертония проявляется повышенным артериальным давлением и, помимо такой боли, может не проявить себя другими симптомами. Иногда ощущается небольшое головокружение и слабость. Заболевание значительно прогрессирует на фоне стрессовых ситуаций, физических перегрузок.

Очень опасной причиной стреляющей боли может стать повышение внутричерепного давления. Такие боли не прекращаются длительный срок, усиливаясь утром и ночью. Дополнительные симптомы — тошнота и рвота; при развитии болезни может возникнуть предобморочное состояние.

Невралгия затылочного нерва может развиться при появлении признаков остеохондроза или спондилоартроза. Боль в затылке особенно сильно проявляется при чихании. Болевые ощущения наблюдаются в области шеи, отдаются в глаза, челюсти, уши. В холодную и ветреную погоду осложнение заметно прогрессирует.

Мигрень (шейная мигрень) является очень распространенным явлением и часто становится причиной болевого синдрома. Одновременно боли ощущаются в висках, лобной части; возникает затуманенность взора, шум в ушах, нарушается концентрация.

Диагностирование краниалгии

Чтобы часть головы не простреливалась острой болью, необходимо точно установить причины ее появления. Для этого нередко приходится пройти обширное обследование.

После осмотра у терапевта и сдачи необходимых анализов, пациента направляют к специалистам узкого профиля:

• ЛОР-врач проверит органы слуха и обследует носовую полость, чтобы исключить инфекционные заболевания;
• вертебролог проверит состояние позвоночника, чтобы исключить шейный остеохондроз;
• невролог проводит диагностику мозга для исключения опасных патологий и воспалительных процессов.

При обнаружении одного из этих заболеваний, назначается тщательное обследование головы и шейного отдела: МРТ, рентген, УЗИ.

Диагностика

Появление импульсивных стреляющих болей бывает связано с разными факторами, и если их не обнаружить и не предпринять необходимые меры, состояние больного может стремительно ухудшаться. Поэтому при первом возникновении таких болей следует обратиться к терапевту. Он уточнит характерные особенности боли, местоположение, дополнительные признаки, условия появления. В зависимости от симптоматики даст направление на посещение узких специалистов для того, чтобы точно определить, почему возникли болевые ощущения.

Отоларинголог проведет тщательное обследование полости носа и органов слуха на предмет наличия синусита, гайморита, отита.

Невролог уточнит симптомы, проверит рефлексы. Назначает исследование головного мозга для исключения опухолей, в том числе злокачественных, кист, гематом.

Вертербролог обследует шейный отдел и при подозрении на остеохондроз, грыжу, протрузии или смещение позвонков назначит соответствующие обследования.

В большинстве случаев пациенту дополнительно проводят ультразвуковую диагностику, рентгенографию, магнитно-резонансную или компьютерную томографию. В ситуациях, когда есть подозрение на патологию сосудов, назначают ангиографию.

Лечение

Терапия состоит из комплекса лекарственных препаратов и процедур физиотерапии.

Если краниалгия возникла из-за бактериальной инфекции, больному назначают следующие лекарственные средства:

• противовоспалительные лекарства (Ибупрофен, Диклофенак) и обезболивающие средства в таблетках (Спазмалгон);
• антибиотики (Зитрокс);
• инъекции витаминов.

Если прострелы из-за напряжения мышц или неврита, то рекомендуются:

• транквилизаторы (Феназепам);
• нейропротекторы (Актовегин).

При шейном остеохондрозе применяются мази с нестероидными компонентами (Финалгон, Диклак).

Медикаментозная терапия дополняется физиотерапевтическими процедурами:

• ультравысокочастотная терапия;
• магнитотерапия;
• электротерапия.

Когда приступы боли сняты, рекомендуют массаж, специальную гимнастику и мануальную терапию.

Устранить патологию максимально быстро можно только в ранней стадии развития. Если краниалгия перейдет в хроническую форму, то лечение будет очень длительное. Поэтому при первых проявлениях стреляющей боли нужно срочно обратиться к неврологу. Игнорирование этой проблемы грозит прогрессирование болезни и со временем инвалидностью.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )