Во время принятия алкоголя начинает болеть голова

Наверняка многим известны ощущения похмелья: тошнота и головокружение, проблемы с координацией движений, слабость, дискомфорт во всем теле, апатия и плохое настроение и, конечно же, головная боль. Сегодня мы решили разобраться подробнее в том, почему же от алкоголя обычно так болит голова.

Похмелье не всегда будет проявляться сильными головными болями. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, и от дозы, которую вы приняли, а также, конечно же, от качества выпитого алкоголя и градусов напитка. Но, как правило, легкая мигрень будет сопровождать ваше утро даже после двух бокалов вина или шампанского. В чем же дело? Почему похмелье ассоциируется именно с болью в голове?

Головная боль и обезвоживание

Интересный факт: в США есть специальный фонд, который занимается медицинскими исследованиями конкретно головных болей и мигреней, их этиологии, и поиском вариантов лечения. Так вот, в этом фонде (National Headache Foundation) определили, что присутствие этанола (а он есть практически в каждом алкогольном напитке) приводит к тому, что из организма выводится жидкость, то есть к обезвоживанию, порой даже критическому.

Любой алкоголь вначале будет давать мочегонный эффект, эффект диуретика. А затем, продолжая пить алкогольные напитки или коктейли, вы забываете о том, что нужно параллельно пить и воду. Наутро организм полностью обезвожен, а это проявляется, в первую очередь, именно головной болью. Кожа сразу же становится сухой и стянутой — наверняка, вы наблюдали такую картину наутро после вечеринки. Кровь становится гуще и медленнее циркулирует по сосудам, кровяное давление понижается, замедляется частота пульса. Ткани и органы не могут в полной мере насыщаться кислородом, который транспортируется кровью. Мозг тоже обезвоживается, ведь количество окружающей его жидкости уменьшается. Наряду с головной болью, может повыситься и нервная чувствительность, проявляющаяся болью в мышцах, суставах и даже кожных покровах.

Поэтому, если вы хотите избежать таких серьезных и очень дискомфортных проявлений головной боли, не забывайте наряду с алкоголем выпивать стакан чистой негазированной воды после каждого бокала вина или 50 грамм крепкого напитка.

Головная боль и стресс

И хотя, согласно вышеописанным исследованиям, головные боли чаще всего проявляются именно из-за обезвоживания, не стоит забывать и о стрессовом факторе. Планируя расслабиться после какой-то стрессовой ситуации или напряженного трудового дня, мы уже пребываем в плохом настроении. На это напрямую влияет повышение в крови уровня гормона стресса кортизола. А его высокая концентрация в сочетании с влиянием этанола тоже способна вызвать сильные головные боли, не только наутро после распития алкогольных напитков, но и даже вечером во время вечеринки.

Кто подвержен головным болям?

Справедливости ради стоит отметить, что далеко не все, кто употребляет алкоголь, будут испытывать головные боли. Часто состояние похмелья проявляется по-другому — всё зависит от индивидуальных особенностей организма. По результатам исследований того же Фонда головной боли в США было выявлено, что люди, у которых проявляются аллергические реакции при распитии алкогольных напитков, чаще всего будут испытывать головные боли на следующий день. Как правило, такие аллергические реакции сопровождаются покраснениями кожи, появлением на ней темных красных пятен, обычно в области шеи, груди, лица. Это себя «проявляет» печень, которая испытывает нагрузку в виде фильтрации принятой внутрь жидкости от этанола. Также к головным болям более склонны те, кто страдает мигренями и без «участия» алкоголя, что вполне естественно. Статистика также говорит о том, что женщины больше подвержены проявлению похмелья в виде головных болей, чем мужчины.

Какие напитки провоцируют головную боль?

Чаще всего в этом «обвиняют» красное вино, казалось бы, один из самых полезных (или безвредных) алкогольных напитков. Но, как показывают исследования, такие данные основываются лишь на личных впечатлениях опрошенных. На деле же красное вино имеет такие же шансы вызвать головную боль, как и любой другой алкогольный напиток. Кстати, сухое красное вино, натуральное и хорошего качества, будет меньше провоцировать похмелье, чем полусладкое или сладкое десертное.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с missfit.ru!

Всем людям известно, что алкогольные напитки плохо сказываются на состоянии здоровья, внешнем виде и качестве жизни в целом. Большое количество людей даже смогли убедиться в этом на собственном опыте. Зачастую причиной головного боли служит именно алкогольное отравление, но стоит сказать, почему болит голова после алкоголя по нескольким причинам, и не во всех случаях неприятное ощущение спровоцировано именно качеством и количеством спиртного.

Как алкоголь влияет на мозг

Головная боль, рвота и другие симптомы похмелья могут проявляться через несколько часов после употребления крепких напитков, тем не менее, выраженность подобных признаков будет обусловлена разными причинами, основными из которых являются индивидуальная восприимчивость к алкоголю и состояние здоровья. По этой причине в юном возрасте частое употребление спиртных напитков переносится легче, а у кого-то может и не быть дискомфорта. Со временем сенситивность организма понижается, и головная боль может развиваться даже от минимального количества выпитого алкоголя.

Головная боль после спиртного проявляется вследствие косвенного и прямого влияния этилового спирта на головной мозг. С момента попадания спиртного в организм, данное вещество влияет напрямую на нервную систему, провоцируя ее угнетение. Изначальное речевое и двигательное возбуждение быстро сменяется торможением и общим подавлением всей работы мозга, что, как правило, совершается в результате нехватки кислорода в организме. Так как спиртное соединяется с клетками крови, это явление выводит из строя нормальный газообмен в тканях, что вызывает нехватку кислорода. После этого клетки мозга отмирают, повышается внутричерепное давление. Когда алкоголь воздействует на головной мозг таким образом, то утром возникает головная боль, тошнота, рвота.

Факторы, провоцирующие головную боль

Кроме вышеуказанной причины, головная боль развивается вследствие таких косвенных факторов:

• Общая интоксикация. Проникая в печень, алкоголь тормозит процессы очищения крови, в это в свою очередь провоцирует попадание всех токсических компонентов в организм, чем и обусловлена интоксикация.

• Увеличение соотношения ацетальдегида (вещество распада спирта). Ацетальдегид – это мощный токсин для человеческого организма, если она попадает в кровь, то нарушается функционирование нервной, сердечнососудистой, дыхательной систем.

• Обезвоживание. Спиртное лишает организм воды. Он способен отделять неорганические и органические соединения, провоцируя сильное обезвоживание, а это явление еще больше вредит процессам газообмена и еще больше угнетает кислородную нехватку.

• Неправильный обмен веществ. Алкоголь снижает болевой порог, влияя на продуцирование простагландинов. Этим объясняются всевозможные поступки пьяных людей, которые действуют без ощущения боли.

• Воздействие на сосуды. Спиртное провоцирует спазмы сосудов, повышает давление, после чего в тканях возникают воспалительные процессы и отечность, а это ведет к головной боли.

• Нехватка углеводов. Алкоголь влияет на работу печени и нарушает продуцирование глюкозы (она является одним из источников энергии), а головной мозг обязательно реагирует на это явление.

Мероприятия против головной боли

В первую очередь стоит сказать, что головная боль после спиртного влечет обезвоживание, а потому нужно пить много жидкости. Благодаря аскорбиновой кислоте можно быстрее стабилизировать состояние организма и ускорить процесс интоксикации. Для этого нужно лишь в стакане воды растворить 1-2 шипучие таблетки и выпить все. Обезболивающие препараты замечательно справляются с похмельем, но стоит с ними быть осторожными, так как печень и так уже повреждена. Для улучшения состояния этого органа рекомендовано выпить Но-шпу. Токсины из организма можно вывести путем принятия Полисорба.

Принятие контрастного душа значительно улучшит состояние тела. Известный факт: остатки спиртного выводятся через кожный покров. Помимо того, холодные струи помогают убрать отеки и понизить давление. После душа рекомендовано устроить небольшой и легкий перекус. На завтрак лучше всего приготовить пищу, которая является источником углеводов и белков. Хороший пример – куриный бульон или яйца всмятку и тосты. Благодаря такой нетяжелой пище организму будет легче. В конце такой трапезы можно выпить томатного или яблочного сока. Рекомендовано употреблять также крепкий черный чай или кофе, так как напитки вызывают сужение сосудов и уменьшение головной боли.

Медикаменты и народные средства

Среди медикаментов наиболее эффективными при похмелье являются следующие:

• Активированный уголь. Рассчитывать нужно на 1кг массы тела – 1 таблетка. Выпить уголь нужно через 1,5-2 часа после еды, запивая водой.

• Полифипан. Пить препарат нужно перед принятием пищи по 1 столовой ложке три-четыре раза в день. Сначала его следует растворить в 200мл воды, а после уже выпить.

• Бизон (препарат на основе янтарной кислоты) помогает при головной боли после алкоголя с утра. Препарат сначала растворяют в воде, а далее пьют перед сном после праздника.

• Энтеросгель. Это препарат выпускается в виде геля или пасты, и он является сорбентом. Его нужно принимать за 1-2 часа перед или после пищи по 1 столовой ложке трижды в день.

Справиться с острой головной болью помогают и народные средства. К ним можно прибегнуть в случае неэффективности традиционных способов.

• Заранее в аптеке можно приобрести кору, которую стоит пожевать с утра. В составе коры есть сицилат, который служит природным аналогом аспирина. Кисломолочные продукты также помогают при нарушении работы желудка и кишечника.

• Рассол на основе капусты или огурца – издавна проверенный способ против головной боли в результате похмелья. И мало кто знает, что простой мед помогает быстрее расщеплять алкоголь за счет присутствия в составе фруктозы.

• Некоторым людям помогает кожура лимона. Ее мякоть можно приложить к вискам и держать, пока не образуется легкое чувство жжения, а кожный покров не покраснеет.

Не стоит злоупотреблять алкоголем, так как головная боль на утро – это не единственное последствие после всего выпитого. Спиртное негативно сказывается на органах человеческого организма, а также может появиться зависимость. Крайне важно отдавать отчет в своих действиях и следить за нормами.