Болит голова и глаз при морозах
Головные боли – неприятное явление, говорящее о нарушении функций работы организма. Голова может беспокоить по разным причинам, внутренние и внешние факторы влияют на состояние сосудов. Может ли болеть голова только от холода или существуют другие причины, возможно определить, тщательно понаблюдав за своим организмом. В холодное время у некоторых людей может наблюдаться «холодовая мигрень».
Метеозависимым людям свойственны дискомфортные ощущения после холодного ветра, мороза. Это связано с тем, что низкая температура приводит к спазму сосудов, нарушается приток кислорода, развивается гипоксия. Если устранить внешний раздражитель, болезненность пройдет. Иногда она может являться неспецифическим симптомом других заболеваний. Если после улицы болезненное состояние проходит, это говорит о низком пороге чувствительности к холоду.
Причины головной боли
Причинами «холодовой» головной боли являются внешние факторы, провоцирующие реакцию организма на охлаждение. К ним относят:
- Резкое понижение температуры внешней среды.
- Ветреная, морозная погода.
- Купание в ледяной воде.
- Холодный душ.
- Прием холодной пищи, напитков.
Удаление раздражающего фактора приведет к устранению симптома, реакция организма на похолодание, ветер и мороз проходит при изменении внешних условий. При низких температурах питание головного мозга кислородом нарушается, наступает гипоксия, что приводит к мигрени. Иногда восприимчивость к холоду говорит о болезни кровеносных сосудов, в этом случае необходимо срочно обратиться к врачу.
Головная боль, локализующаяся в разных частях головы, бывает четырех типов:
- Тензионного типа – локализуется в области переносицы и надбровий;
- Головная боль «напряжения» – в лобной части черепа;
- Мигрень – ярко выражена с одной стороны лица;
- Кластерная – в области глаза, висков.
Механизм возникновения
Механизм возникновения головной боли характеризуется спазматическим сужением сосудов, гипоксией. Мозг не получает необходимый кислород, сосуды сокращаются, человек ощущает, что болит голова от холода. Причинами «холодовой» мигрени могут быть внешние раздражители и внутренние факторы – аллергия на холод. В этом случае происходит активная выработка белка криоглобулина, усиливающего неприятные ощущения.
Что делать, если заболела голова от мороза?
Первая помощь при возникновении болезненных ощущений включает в себя согревание организма. Необходимо как можно скорее зайти в теплое помещение, выпить горячего чая или кофе, побыть в тепле минимум 20 минут. Помогут растирания щек и висков, легкий массаж головы. Если подобные симптомы присутствуют постоянно, необходимо меньше бывать на холодном воздухе, избегать ледяной погоды. При сильных приступах врачи рекомендуют принять обезболивающее от головной боли или спазматическое средство, расширяющее сосуды.
Часто под воздействием низкой температуры обостряется мигрень. Если боль в голове пульсирующая, раздражает яркий свет и громкие звуки, тошнит, то это мигрень. Самостоятельное лечение может привести к усугублению симптомов. Если симптомы повторяются часто, анальгетики не помогают более пяти дней, признаки мигрени не проходят, необходимо срочно обратиться к неврологу. Врач поможет определить истинную причину, почему болит голова, назначить лечение. Если у человека поднимается температура, ему холодно в теплом помещении, появляются дополнительные симптомы – заложенность носа, горла, лихорадка, головокружение – требуется срочная консультация доктора!
Признаки и причины мигрени
Мигрень – неврологическое заболевание, характеризующееся сильными продолжительными приступами. Она является наследственной, чаще возникает у женщин, чем у мужчин.
Симптомы мигрени:
- Сильная пульсирующая боль в лобной или височной части головы;
- Острая реакция на свет, громкие звуки;
- Временная «аура» – темные пятна, яркие вспышки перед глазами;
- Боль с одной стороны лица, иногда онемение языка, покалывание кончиков пальцев.
Мигрень имеет четыре фазы, между которыми человек чувствует себя хорошо. Не всегда фазы идут последовательно, иногда первая может отсутствовать. До появления первых признаков у человека возникает раздражительность, утомляемость, нервозность. На второй стадии появляются временные неопасные для здоровья зрительные нарушения, «слепые пятна», затрудняется речевое воспроизведение, замедляется реакция. На третьем этапе наступает приступ сильной боли, длящийся от нескольких часов до трех дней. В этот период человека желательно оставить в покое в тихом, затемненном помещении, дать противоспазматические средства – парацетамол, ибупрофен – наиболее эффективные. После приступа некоторое время сохраняется подавленность, раздражительность, беспокойство.
Причины мигрени:
- Нарушение режима сна и отдыха;
- Длительное голодание, диета;
- Резкий отказ от кофеина;
- Внешние факторы: громкие звуки, мерцающий яркий свет;
- Стресс;
- Гормональные нарушения у женщин.
В зависимости от частоты и интенсивности проявления мигрени назначают анальгетики, купирующие болевой синдром. Если мигрень не является следствием головной боли от холода, прописывают специальные медикаменты, влияющие на патологические процессы в мозге. В некоторых случаях противомигренозные препараты пьют курсом на постоянной основе, для предотвращения мигренозной атаки. Болезнь возникает не только от холода, она носит периодический характер, в периоды рецессии человек чувствует себя хорошо.
Профилактика «холодовых болей»
У метеочувствительных людей «холодовые» головные боли проходят в течение получаса при выполнении простых условий. Здоровое питание, легкая гимнастика утром поддерживают жизненный тонус организма, укрепляют иммунитет. Завтрак должен быть калорийным, хорошее питание усиливает защитную реакцию против холода. Прием ванны с эфирными маслами, массаж стоп, кистей рук, головы активизируют защитные функции, расслабляют нервную систему, помогают лучше переносить холод. Для укрепления иммунитета желательно отказаться от употребления алкоголя и курения.
Прогулки на свежем воздухе в разное время суток, проветривание помещения, контрастный душ – простые в выполнении, эффективные способы предотвращения заболеваний. В холодное время года людям, чувствительным к перепадам температуры, рекомендуется тепло одеваться, носить шапки, шарфы, но не обтягивать шею, так как кислород должен свободно поступать в организм, ноги и голова должны находиться в тепле. Массаж головы – эффективное средство профилактики и помощи при приступах. Самомассаж можно проводить ежедневно в затемненном помещении с неярким светом, в расслабленном состоянии. Каждую область головы, точки в межбровном пространстве, уголки глаз массировать 1-2 минуты.
Возникновение головных болей от мороза не всегда является симптомом серьезного заболевания, иногда это говорит о метеозависимости или низком пороге чувствительности к холоду. Тем не менее, если симптомы носят продолжительный характер, стоит обратиться к врачу, который сможет определить причины и предложить лечение.
Источник
Некоторые люди жалуются на ухудшение самочувствия при смене погоды. Часто это связано с перепадами атмосферного давления. У метеозависимого человека могут появляться дискомфортные ощущения в области сердца, головы и глаз. Кроме того, иногда присутствуют такие неприятные симптомы, как головокружение и тошнота. Рассмотрим, что с этим делать.
Смена погоды сопровождается перепадами давления и температуры, а также изменением магнитного поля, что оказывает непосредственное влияние на здоровье человека. У большинства людей это воздействие проявляется незначительно, в виде сонливости, слабости и временного снижения трудоспособности. Однако некоторые реагируют на перепады атмосферного давления более остро. Они сталкиваются с такими неприятными явлениями, как головокружение, тошнота, головная боль и даже обмороки. Неформально эти реакции называются метеозависимостью. В международной системе классификации болезней такой патологии нет, поэтому официально врачи не могут ее диагностировать.
По статистике, высокой чувствительности к смене погодных условий подвержены люди в возрасте от 40 лет. Врачи утверждают, что подобная реакция сигнализирует о наличии некой проблемы в организме. В данном случае погода является лишь пусковым фактором, вызывающим обострение того или иного заболевания. Каждый симптом, возникающий при изменении атмосферного давления или магнитного поля, указывает на сбой в работе определенных органов или систем. Поэтому люди в возрасте до 40 лет должны внимательно относиться к проявлению метеозависимости и своевременно проходить обследования. Многие интересуются, почему болят голова и глаза при смене погоды. Рассмотрим подробней этот вопрос.
Почему болят голова и глаза при смене погоды?
В подавляющем большинстве случаев проблема связана с нарушением правильного функционирования сосудов. В норме они должны корректировать давление крови в соответствии с показателем атмосферного давления. Если воздух снаружи начинает давить сильнее, то внутреннее сопротивление должно аккуратно и плавно повышаться, чтобы снизить напряжение в сосудах, и наоборот. У метеозависимых людей эти механизмы адаптации несколько нарушены, поэтому сосуды не успевают вовремя среагировать на внешние обстоятельства. В таком случае происходит неправильная реакция, которая выражается в виде резкого скачка артериального давления, головокружения, тошноты и слабости. Иногда при смене давления или магнитного поля может появиться головная боль напряжения. Это спазм мышц шеи и головы, возникающий вследствие сидячей работы, травм позвоночника и стресса. У людей с мигренью также часто происходит обострение. Ученые связывают это с тем, что во время смены погоды в разных зонах мозга наблюдается повышенная волна активности. При этом у человека может возникать двоение в глазах, а также появляются характерные зрительные ощущения (отсветы и прочие).
У некоторые метеозависимых людей возникает боль в глазах и покраснение склеры, что также связано с дисбалансом давления — внутри сосудов и снаружи (в атмосфере). Иногда метеозависимые люди сталкиваются с появлением тяжести и острой боли в глазах, которая значительно снижает трудоспособность и доставляет дискомфортные ощущения. Неврологи утверждают, что это может быть связано с проблемами в шейном отделе позвоночника и невралгией тройничного нерва. Смена погоды является только пусковым фактором к обострению патологии. Например, когда становится холодно, человек рефлекторно втягивает голову в плечи, что способствует сжиманию корешков нервов и сосудов.
Иногда у людей с метеозависимостью наблюдается головокружение. Это связано с тем, что приход циклона снижает уровень кислорода в воздухе, а антициклон, наоборот, увеличивает его объем. Если головокружение сопровождается тошнотой и обмороками, проблема может быть связана с аномалиями в головном мозге (в том числе с наличием опухолей), а также проблемами во внутреннем ухе, где находится вестибулярный аппарат. Поэтому если при смене погоды не только болят глаза, но и наблюдаются более серьезные симптомы, необходимо пройти комплексное обследование и своевременно принять меры по устранению патологии.
Почему при смене погоды глаза и голова болят:
- Сбой в работе сосудистой системы. Сосуды не успевают своевременно реагировать на изменение погодных условий;
- Невралгия тройничного нерва;
- Нарушение в работе вестибулярного аппарата;
- Обострение мигрени и головной боли напряжения;
- Проблемы с шейным отделом позвоночника, вызывающие зажимы корешков нервов и сосудов.
Почему возникает боль в глазах при смене погоды?
Если при изменении погодных условий наблюдается боль в глазах и голове, но при этом отсутствуют серьезные симптомы, такие как головокружение, тошнота и потеря сознания, то причина, скорее всего, связана со сбоем в работе сосудистой системы. Сосуды не успевают вовремя среагировать на изменение атмосферных условий из-за того, что они «засорились» или частично потеряли эластичность. Это приводит к временному повышению или понижению артериального давления.
Следует отметить, что для большинства здоровых людей нормальным давлением считается показатель 120/80 мм рт.ст., однако он может несколько отличаться в большую или меньшую сторону. При этом нижней допустимой границей принято считать отметку 80/60 мм рт.ст. При повышении давления до показателя 140/90 мм рт.ст. и выше человек часто испытывает боль в глазах и голове. Иногда это возникает при резкой смене погоды, а в некоторых случаях может проявляться систематически. Тогда врачи диагностируют гипертонию. Это серьезное заболевание, которое оказывает неблагоприятное воздействие на многие системы организма, в том числе зрительную. Поэтому важно систематически посещать не только кардиолога, но и офтальмолога.
Боль в глазах при смене погоды: что делать?
Здесь все зависит от степени выраженности и характера симптоматики. При появлении боли в глазах и голове необходимо измерить давление. Если оно меняется в рамках дозволенной нормы при смене погодных условий, то никакого специфического лечения не требуется. Однако метеозависимость так или иначе свидетельствует о некоторых сбоях в работе организма, поэтому важно вести здоровый образ жизни: не отказывать себе в отдыхе, соблюдать график дня, проводить больше времени на свежем воздухе и правильно питаться. В том случае если при изменении магнитного поля или перепадах температуры наблюдается острая боль в глазах, которая сопровождается головокружением, тошнотой или дискомфортными ощущениями в области сердца, следует обратиться к терапевту. Врач проведет базовое обследование и перенаправит к профильному специалисту (кардиологу, неврологу).
При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой человеку может казаться, что при смене погоды болит или ноет сердце, не хватает воздуха (трудно дышать) или что-то давит на грудь. Иногда перед глазами появляются «мушки». Для постановки диагноза кардиолог проводит электрокардиограмму и прочие обследования. Если проблем с сердцем и сосудами нет, но от изменения погоды сильно болят глаза, может потребоваться обследование у невролога для исключения проблем с головным мозгом, шейным отделом позвоночника и тройничным нервом. В некоторых случаях показано проведение комплексного обследования с помощью МРТ и КТ. Особенно это касается людей, страдающих от головокружений и обмороков.
Как предупредить появление боли в глазах при смене погоды?
Чтобы поддержать работу сердечно-сосудистой системы, рекомендуется систематически посещать кардиотренировки с дозированными нагрузками. Повысить выносливость организма и снизить метеозависимость поможет любая активность: плавание, спортивная ходьба, катание на велосипеде, а также повседневные прогулки на свежем воздухе. Чтобы улучшить адаптацию организма к смене погоды, следует соблюдать режим дня (спать не менее 8 часов в день) и перейти на правильное питание. Кроме того, нужно стремиться оградить себя от стрессовых факторов и зрительных нагрузок. По мере возможности старайтесь делать перерыв на гимнастику для глаз через каждые 30 минут работы за компьютером.
Если наблюдается головная боль, специалисты советуют проводить процедуры, направленные на расслабление мышц. Это лечебная физкультура, иглорефлексотерапия, массаж воротниковой зоны и головы, а также различные расслабляющие техники воздействия. При проявлении признаков мигрени нужно своевременно принять медикаменты для снятия симптоматики, чтобы не допустить появления осложнений, таких как тяжесть и «мушки» в глазах, головокружение, тошнота и пр. Для борьбы с мигренью часто применяются обезболивающие препараты и триптаны. Однако использовать эти средства можно только под наблюдением лечащего врача.
Также не следует забывать о своевременной диагностике организма. Если смена погоды сопровождается дискомфортными ощущениями, такими как тяжесть в груди, одышка, боль в глазах и голове, тошнота, головокружение — необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование, даже если симптомы самостоятельно проходят при стабилизации атмосферных условий.
На сайте Очков.Нет Вы сможете ознакомиться с широким ассортиментом средств контактной коррекции и приобрести их в несколько кликов. Быстрая доставка продукции во все регионы России является одним из наших преимуществ.
Источник
| Как снять головную боль домашними методами? | |
|---|---|
| Выпейте стакан воды – последние исследования убедительно доказали, что зачастую головную боль провоцирует именно недостаток жидкости. Тугое бинтование головы – повязка уменьшает приток крови, который является источником болевых ощущений, к голове. Массаж головы – согревающими движениями помассируйте волосистую часть головы, шейные и лицевые мышцы. Массаж оказывает отвлекающее действие – он раздражает те же рецепторы в тех же сегментах, откуда происходит головная боль. Массаж будет эффективнее, если его сделают близкие. | |
О головной боли и методах её лечения рассказывает Гюзель Табеева, профессор, заведующая отделом неврологии и клинической нейрофизиологии Научно-исследовательского центра 1-го МГМУ им. Сеченова, президент Российского общества по изучению головной боли.
«АиФ»: – Морозы в этом году на территории России стоят затяжные. Многие в эти дни жалуются на нестерпимую головную боль…
Г.Т.: – Холодная погода действительно может выступать в качестве спускового механизма, запускающего головную боль. Существует даже отдельная форма, которая так и называется – холодовая головная боль. Она возникает как ответ организма на низкую температуру. Я сталкивалась со случаями, когда головная боль у пациента появлялась после употребления мороженого. Но всё же чаще голова болит во время жары, а не в период холодов.
Вообще, врачи знают более 300 болезней, сопровождаемых головной болью, из них 50 – при которых головная боль – ведущий, почти единственный симптом. И все виды головной боли на различные воздействия, в том числе и на температурный фон, реагируют по-разному.
«АиФ»: – Считается, что все болезни – от нервов. А головная боль?
Г.Т.: – 92-94% всех головных болей относятся к нейрогенным расстройствам, которые происходят в результате патологии центральной нервной системы.
«АиФ»: – Бытует мнение, что в голове болеть нечему. Ведь мозг – бесчувственный орган, лишённый нервных окончаний. Поэтому многие считают мигрень разновидностью истерии…
Г.Т.: – Это убеждение возникло ещё в ХIХ в., во многом благодаря русской литературе. Дело в том, что при мигрени болевые ощущения могут усиливаться от яркого света, громких звуков, резких запахов, даже прикосновений. Поэтому болезнь обычно сопровождается сильной эмоциональной реакцией, которую часто принимают за проявление истерических черт.
Это не соответствует действительности. Мигрень – неврологическое заболевание. В основе его возникновения лежат активация болевых рецепторов и расширение стенок кровеносных сосудов, питающих мозг. Они-то и отзываются болью.
Родом из детства
| Правила безопасного приёма анальгетиков | |
|---|---|
Простые анальгетики (парацетамол) – не более 15 доз в месяц. Комбинированные анальгетики, триптаны – не более 10 доз. Для пациентов, употребляющих много крепкого чая и кофе, цифры будут корректироваться. Помните: даже если анальгетик хоть немного снижает интенсивность головной боли, он эффективен, просто недостаточна его доза или он нуждается в комбинации с другими препаратами. | |
«АиФ»: – Считается, что головная боль – удел взрослых людей…
Г.Т.: – Пик головной боли действительно совпадает с пиком работоспособности – 25-45 лет. Головные боли имеют чёткую зависимость и от уровня половых гормонов – они впервые дают о себе знать в период полового созревания (13-14 лет) и нередко самостоятельно исчезают после окончания репродуктивного возраста (50-55 лет).
Но предшественники головной боли возникают ещё в детстве, хотя в нежном возрасте они ещё не оформлены в виде мигрени. Начинается всё с частых болей в животе или случается периодическая рвота. В период полового созревания боли в животе проходят – и возникает мигрень.
«АиФ»: – Какие самые распространённые виды головной боли?
Г.Т.: – На первом месте – головная боль напряжения, которая, по статистике, периодически возникает у 45% людей. Но к врачам обращается лишь четверть пациентов с таким диагнозом – боли у них периодические, несильные, пациенты лечатся самостоятельно. Пациентов с мигренью – 14% населения, но только каждый второй из них обращается к врачу. А вот все пациенты с пучковыми головными болями (которыми страдает менее 1% населения) стоят на учёте у невролога. Они настолько сильны, что их ещё называют суицидальными – самостоятельно справиться с ними человек не в состоянии.
Помоги себе сам
«АиФ»: – Правда ли, что головную боль терпеть нельзя?
Г.Т.: – Головную боль нельзя пускать на самотёк – она может быть первым симптомом серьёзного заболевания, например, надвигающегося инсульта. Но в этом призыве чувствуется коммерческий подтекст. Анальгетики – самый продаваемый вид лекарств, они отпускаются без рецепта, поэтому среди пациентов с головной болью много тех, кто злоупотребляет ими. Но избыточный приём анальгетиков сам по себе вызывает головные боли, которые абсолютно устойчивы к традиционному лечению. Так что не нужно каждый раз бежать в аптеку за таблетками – некоторые виды головных болей хорошо поддаются домашним методам лечения (см. инфографику).
«АиФ»: – Какое лечение на сегодня признано самым эффективным?
Г.Т.: – Лечение головной боли не строится на приёме одних медикаментов – оно комплексное. Это и физио-, рефлексо-, фитотерапия, массаж. В лечении головной боли многое зависит от самого пациента. Известно, что мигрень часто возникает после употребления красного вина, состаренного сыра, копчёностей. Чтобы выйти на стойкое улучшение, достаточно исключить эти продукты из рациона. Пучковые головные боли часто возникают как реакция на резкую смену режима дня и часовых поясов. Важный момент – психологическая составляющая боли. Пациенты в состоянии стресса всегда переносят боль хуже, чем оптимистично настроенные люди.
Источник