Болит голова на закат

Esther

Просветленный

(23505),
закрыт

11 лет назад

Альтруистка

Мудрец

(17104)

11 лет назад

Еще в средние века было поверье, что сон на закате собирает вокруг спящего демонов и злых духов. Это время считается крайне неподходящим для сна. Кроме того, продолжительность сна должна быть не слишком короткой, а пробуждение спокойным.
И еще несколько правил сна:
1.Вставайте всегда в одно и то же время, независимо от того, будни это или выходной день.
2.Ложиться спать только при появлении сонливости. Не заставляйте себя насильно уснуть, если Вам завтра рано вставать – это наоборот приведет к излишнему стрессу.
3.Если у Вас плохой сон — избегайте дневного сна. Если же Вам все-таки не хватает энергии и Вы ложитесь спать днем, то старайтесь это делать в одно и то же время и спать не более ¾ часа. Для большинства людей с нормальным распорядком дня наиболее подходящим временем для дневного сна является два-три часа пополудни.
4.Двигайтесь! Поддерживайте регулярную физическую активность. Запомните: пики готовности к физическим нагрузкам – 11:00 и 17:00. Организм не зря имеет такие биоритмы — для того, чтобы дать себе время для тормозного пути в 5-6 часов до сна.
5.Заведите себе за правило проветривать свою спальню перед сном. Например, пока вы гуляете (или просто стоите на балконе)
6.Не принимайте алкоголь перед сном, так как он приводит к обезвоживанию организма, из-за чего ночной сон бывает поверхностным с частым прерывание и просыпанием раньше срока. Как следствие — слабость, головная боль, депрессия. Эти последствия усиливаются еще и продуктами распада алкоголя, которые могут выводиться из организма до нескольких суток.
7.Избегайте приема кофеина как минимум за шесть часов до сна.
8.Легкий прием пищи на ночь может способствовать крепкому сну, так как еда является самым лучшим и самым доступным антидепрессантом, однако не перестарайтесь, так как тяжесть в желудке может свести на нет все положительное влияние легкого перекуса.
9.Для крепкого сна ограничьте количество времени проведенное перед телевизором или монитором компьютера.
10.Спите на правильно подобранной подушке и матрасе – это очень важно. Правильно подобранные постельные принадлежности не только помогут расслабиться, но и избавят от лишнего напряжения на суставы и кости. Берегите свой позвоночник, он – продолжение Вашего мозга.
11.Создайте себе ритуал. Пусть это будет Вашим подарком самому себе – десять минут чтения, теплая ванна, легкая закуска. Балуйте себя этим, наградите за прошедший день.
12.И самое главное – соблюдайте режим дня. Регулярность – залог всего хорошего: принимайте пищу регулярно, планируйте свой день. И начните наконец таки вставать каждый день в одно и то же время!

galina petkova

Ученик

(186)

11 лет назад

Правильно! На закат солнышка спать нельзя. И вообще зачем спать днем, когда для этго есть ночь. Люди и так большую часть жизни спят. Спящий человек это почти как мертвый человек.

Настя НедбаеваУченик (200)

4 года назад

Необязательно только алкоголики и лентяи спят днем. Хочу напомнить ваши дни в школе. После лыж, бега, плавания, и вовсе нагрузки хочется спать.

4iter pidor

Ученик

(103)

6 месяцев назад

у кого болит . Для меня это норма. Ночью иногда люблю не спать, так как меньше шума …Пишут, что болит от того, что давление понижено в это время и пульс, а во сне Падает еще сильнее …Приметы без основания это нечто из мира фантастики .

Источник

У кого голова болит от солнца, а на закате становится легче?

Модератор: Модераторы

У кого голова болит от солнца, а на закате становится легче?

Юлия Итте » Чт июн 28, 2012 9:10 pm

Уже больше года у меня эта ерунда началась. Чем ближе к восходу, тем по нарастающей головная боль. Днем хоть вешайся, иногда до тошноты. Как солнце на закат, мне легче. Зашло – я человек. Ночью до “предвосходного” времени просто летаю (надо перенести рабочие часы на ночь ).
И ладно бы я одна такая была, но знаю людей с точно такими же “симптомами”. Врачи глазами хлопают – физиологических причин для такой регулярной мигрени нет. И главное, если небо укрыто грозовыми тучами, я как огурчик – жизнь прекрасна!
Более того, я знаю людей, которых солнце стало тянуть, как магнит. Они прямо балдеют солнечным днем, наслаждаются солнышком и стараются быть на нем подольше. Могут даже напрямую смотреть на солнце по часу беспрерывно и глаза на болят. А потом говорят “такая нега”, “такой прилив сил”, “аж руки горят и весь светишься”.
У кого есть версии такой солнечной зависимости? И почему она возникает в последнее время у многих людей, у которых раньше ничего подобного не было?

Если у тебя нет сил бежать к своей цели – иди.
Нет сил идти – ползи.
Нет сил ползти – ляг и лежи по направлению к своей цели

Юлия Итте

Завсегдатай

 

Сообщения: 364Зарегистрирован: Сб июн 23, 2012 8:51 pm

Re: У кого голова болит от солнца, а на закате становится ле

siempre8viva » Пт июн 29, 2012 12:30 am

Солнце-есть жизнь для нас.
Но почему-то энергия ко мне приходит ближе к полуночи.Как и сейчас.

А если наоборот-днем…

siempre8viva

Проверенный временем

 

Сообщения: 4153Зарегистрирован: Пт ноя 25, 2011 5:38 pm

Re: У кого голова болит от солнца, а на закате становится ле

Stauffenberg » Пт июн 29, 2012 12:38 am

Биоритм у всех разный как известно преимущественно он распределяеться как бы на два вида людей те кто жаворонки и совы.
Вот я тоже сова. Но от части есть свои преимущества. Они в том что придя после работы измученный утром, к вечеру приходят силы и можно провести активный отдых. А не рухнуть и захрапеть. Но вставать по утрам… Это что то)))

надо перенести рабочие часы на ночь )

Я За ночной образ жизни))

Читайте также:  От анальгетиков болит голова

Если на вопрос можно ответить, то какой в нём смысл?

Stauffenberg

Проверенный временем

 

Сообщения: 4161Зарегистрирован: Сб дек 04, 2010 9:11 pmОткуда: адуктО

Re: У кого голова болит от солнца, а на закате становится ле

Юлия Итте » Пт июн 29, 2012 3:00 am

Staufenberg писал(а):Биоритм у всех разный как известно преимущественно он распределяеться как бы на два вида людей те кто жаворонки и совы.
Вот я тоже сова. Но от части есть свои преимущества. Они в том что придя после работы измученный утром, к вечеру приходят силы и можно провести активный отдых. А не рухнуть и захрапеть. Но вставать по утрам… Это что то)))

надо перенести рабочие часы на ночь )

Я За ночной образ жизни))

Да это понятно, что жаворонки и совы. Я про мигрени/головные боли при солнце. Раньше такого не было, а теперь – кошмар какой-то, тут принудительно перейдешь не режим активности в темное время суток – днем голова просто разламывается.
Но ведь раньше такого не было и болезни какой-то не нашли, но теперь тупо – солнце = боль. Почему?

Если у тебя нет сил бежать к своей цели – иди.
Нет сил идти – ползи.
Нет сил ползти – ляг и лежи по направлению к своей цели

Юлия Итте

Завсегдатай

 

Сообщения: 364Зарегистрирован: Сб июн 23, 2012 8:51 pm

Re: У кого голова болит от солнца, а на закате становится ле

Юлия Итте » Пт июн 29, 2012 3:13 am

sempre5viva писал(а):Солнце-есть жизнь для нас.
Но почему-то энергия ко мне приходит ближе к полуночи.Как и сейчас.

А если наоборот-днем…

Я всегда могла проявлять активность до 4 часов утра. Где-то даже читала астрологическое объяснение этому эффекту по дате мого рождения. Именно до 4 утра я пишу стихи и прозу, фонтанирую идеями, делаю все быстро и вообще энергии через край. Самые свои талантливые работы я создала именно в ночное время.
Накануне рассвета на “шкале питания” все меньше и меньше делений. Моя активность падает. Утром мозг спит. Но “се ля ви” – работодатели мало интересуются кто ты: сова или жаворонок, есть стандартный рабочий день. Хотя факт – утром я бесполезный биологический объект, функционирующий на автопилоте и только после обеда “очухиваюсь” маленько.
Но вот головных болей в “неактивный период” – днем, при солнце не было никогда. Эта фишка появилась не так давно и причин никто понять может… Однако я нашла людей у которых так же появилась такая особенность. “Симптомы” те же и так же врачи не ставят диагноз, не видят причины.

Если у тебя нет сил бежать к своей цели – иди.
Нет сил идти – ползи.
Нет сил ползти – ляг и лежи по направлению к своей цели

Юлия Итте

Завсегдатай

 

Сообщения: 364Зарегистрирован: Сб июн 23, 2012 8:51 pm

Re: У кого голова болит от солнца, а на закате становится ле

Metron » Пт июн 29, 2012 10:31 am

Да это началось где то с год и более назад, я с Викой думаю что это связанно с магнитными бурями, что вызывает солнце, с ним явно что то не так, или же на самом деле уточнилась наша защита вокруг земли и это как то связанно с предстоящими сменами полюсов. Уже доходит до того что таблетки сильные не помогают.

Величайший враг прячется там, где вы меньше всего будете его искать

Metron

Старожил

 

Сообщения: 1125Зарегистрирован: Пт апр 24, 2009 12:21 pmОткуда: Асгард

Re: У кого голова болит от солнца, а на закате становится ле

Юлия Итте » Пт июн 29, 2012 2:31 pm

Metron писал(а):Да это началось где то с год и более назад, я с Викой думаю что это связанно с магнитными бурями, что вызывает солнце, с ним явно что то не так, или же на самом деле уточнилась наша защита вокруг земли и это как то связанно с предстоящими сменами полюсов. Уже доходит до того что таблетки сильные не помогают.

Вам еще везет, что у вас кодеиновую группу с продажи не сняли, а у нас сняли и трындец. Как специально выбрали единственную группу препаратов, которые этот эффект снижают более мение…

Если у тебя нет сил бежать к своей цели – иди.
Нет сил идти – ползи.
Нет сил ползти – ляг и лежи по направлению к своей цели

Юлия Итте

Завсегдатай

 

Сообщения: 364Зарегистрирован: Сб июн 23, 2012 8:51 pm

Re: У кого голова болит от солнца, а на закате становится ле

siempre8viva » Пт июн 29, 2012 4:50 pm

в начале марта,когда было несколько сильнейших вспышек на солнце за короткое время-и сердце сильно болело,и голова.”Давился” цитрамоном…

siempre8viva

Проверенный временем

 

Сообщения: 4153Зарегистрирован: Пт ноя 25, 2011 5:38 pm

Re: У кого голова болит от солнца, а на закате становится ле

Metron » Пт июн 29, 2012 6:36 pm

У нас как бы сняли)) Но кое где еще можно купить))

Величайший враг прячется там, где вы меньше всего будете его искать

Metron

Старожил

 

Сообщения: 1125Зарегистрирован: Пт апр 24, 2009 12:21 pmОткуда: Асгард

Re: У кого голова болит от солнца, а на закате становится ле

Юлия Итте » Сб июн 30, 2012 1:38 am

Metron писал(а):У нас как бы сняли)) Но кое где еще можно купить))

Ну чо, везет вам…

Читайте также:  Что делать что бы от похмелья не болела голова и не тошнило

Если у тебя нет сил бежать к своей цели – иди.
Нет сил идти – ползи.
Нет сил ползти – ляг и лежи по направлению к своей цели

Юлия Итте

Завсегдатай

 

Сообщения: 364Зарегистрирован: Сб июн 23, 2012 8:51 pm

Re: У кого голова болит от солнца, а на закате становится ле

URAN » Вт июл 03, 2012 5:53 pm

Юлия Итте писал(а):Уже больше года у меня эта ерунда началась. Чем ближе к восходу, тем по нарастающей головная боль.

а опиши характер, локализацию, особенности этой боли… ?
Это ведь энергия. С ней можно работать, можно нащупать причины, перенаправить.

URAN

Волхв

 

Сообщения: 7291Зарегистрирован: Пн окт 08, 2007 8:00 amОткуда: РОССИЯ !
Блог: Посмотреть блог (3)

Re: У кого голова болит от солнца, а на закате становится ле

Юлия Итте » Вт июл 10, 2012 2:58 pm

Локализация у мигрени одна – голова полностью. Вся болит до тошноты. Болезненная реакция на звуки, вибрацию, свет, тахикардия иногда подключается. Как с этим работать не знаю…

Если у тебя нет сил бежать к своей цели – иди.
Нет сил идти – ползи.
Нет сил ползти – ляг и лежи по направлению к своей цели

Юлия Итте

Завсегдатай

 

Сообщения: 364Зарегистрирован: Сб июн 23, 2012 8:51 pm

Вернуться в Здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Источник

Какие опасности таит в себе сон на закате солнца, почему нельзя спать в это время?Фото: fongleon356, shutterstock (16.08.2019)

«Не спи вечером голова болеть будет» или «силы потеряешь» — говорила вам бабушка? Откуда наши предки знали о вреде сна после полудня? Сон окутан множеством мифов, мы отобрали самые интересные точки зрения на этот счёт.

Различные мистические сущности населяли мир в античные времена. Смена дня и ночи трактовалась как борьба между добром и злом, жизнью и смертью. Люди того времени считали, что в момент захода солнца и прихода на землю луны, тёмные силы и духи захватывают власть.

Спящий человек не контролирует себя, его душа беззащитна. Злым сущностям очень легко навредить ему. Либо совсем забрать человеческую душу в царство Аида.

Ведические писания

У славянских народностей солнце являлось божеством. Находясь в гармонии с природой, они считали, что жить нужно как светило. Когда оно вставало, тогда и человеку было пора вставать и бодрствовать пока, оно снова не опустится за горизонт.

С восходом солнце заряжает жизненной энергией, радостью и сжигает болезни. А на закате оно словно превращается в вампира и наоборот забирает силы, разрушая тело.

Религиозные догмы

Мнение Христианства

Библия осуждает повышенную сонливость. Относиться к своему телу нужно как храму Божьему. Считается, чем больше греха в человеке, тем больше он спит.

Такие плотские удовольствия, как переедание, лень, пустые ночные развлечения как раз ведут к нарушению биологических ритмов и желанию прилечь поспать после полудня.

Этикет сна по Исламу

Файлюля — сон после полудня запрещён у мусульман. Не найдя силы противостоять ему, человек рискует проснуться с головной болью и сократить себе жизнь.

Светлое время суток создано для того, чтобы трудиться, а тёмное восстанавливать силы во сне. Человек не должен спать более 8 часов в сутки.

Мнение медицины

Доктора связывают недомогание после вечернего сна с физиологией человека. У организма есть свои внутренние циркадные ритмы, которые регулируют суточный режим с помощью гормона мелатонина.

Большее его количество вырабатывается ночью во время сна. Меньше всего его в светлое время суток. Мелатонин замедляет процессы старения, повышает иммунитет, снижает холестерин в крови и уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому когда солнце еще не зашло, и человек ложится спать, организм становится дезориентирован. Это грозит плохим самочувствием, вызывает многие проблемы со здоровьем и даже повышается риск внезапной смерти.

Врачи рекомендуют соблюдать гигиену сна. Важными компонентами которого являются:

Исключение из суточного режима дневного засыпания, особенно во второй половине дня.

Полезно засыпать и просыпаться в одно и то же время.

Идеальный сон должен составлять не более 8 часов. [«РМЖ» № 6 от 29.03.2006, стр. 439]

Доминирование вечернего сна над ночным может быть признаками сильного переутомления, заболеваний нервной системы и даже глистных инвазий.

Аюрведа

По аюрведе сон в дневное время расстраивает дыхательную систему, делает голову тяжёлой и приводит к ряду других нарушений. Разрешается кратковременно вздремнуть только здоровым людям после трудной физической работы. С 18-20 лучшая пора для совершения духовных практик. В эти часы тонкие существа набирают силы.

Мыслители с самых древних времён пытались найти объяснения феномену предзакатного сна. Но до сих пор нет однозначного мнения на вопрос можно ли спать на закате или нет. Но большинство точек зрения сходятся во мнении, что вечерний сон нежелателен. Главное, придерживаться здорового образа жизни и правильного распорядка дня. Приятных вам снов!

Источник

Mirra-Mi
[58.3K]

5 лет назад

Вечером после шести часов действительно спать не рекомендуется. Это связано с положением солнца, то есть во время заката лучше всего не засыпать. Китайские ученые связывают это с тем, что во время заката происходит активация действия почек. Во время сна, как мы знаем, все мышцы тела расслабляются, поэтому нагрузка на этот орган увеличивается и повышается давление, которое приводит к головной боли.

Так же головную боль связывают с психологическим аспектом: засыпаем когда светло и просыпаемся когда темно. Организм к такому не привык.

система выбрала этот ответ лучшим

m3ser­gey
[106K]

более года назад

Не знаю, почему и для кого это так :-). У меня лично голова может разболеться только тогда, когда я не выспался. И если есть возможность поспать – будь то после шести, в полдень или в два часа ночи – я эту возможность использую. И, если мне дадут выспаться, буду чувствовать себя отлично – проснусь ли я в девять вечера, в пять утра, в полдень или в полночь. Для меня главное имеено поспать восемь часов в сутки, тогда никакой головной боли не будет. Вот только получается это далеко не каждый день, к сожалению.

Но люди, у которых такой сон вызовет головную боль, действительно есть. Как мне кажется, тут все дело в нарушении привычных биологических ритмов – сон в тот период, когда у организма “запланирована” активность. Ведь голова обычно болит как раз тогда, когда человек засыпает внезапно – прилег отдохнуть и уснул. А если у человека такой график (засыпать в шесть вечера и просыпаться в три утра, например) – никаких болей не будет.

A k s i n y a
[135K]

6 лет назад

Да,действительно – и я слышала такой вот разговор от подруги что после 18 часов вечера спать не рекомендуют или когда заходит солнце, то есть на закате солнца , так как будет болеть голова.

Сама этому поверью я конечно не поверила- и вот однажды , всё же легла чуток полежать и заснула,проснувшиеся – голова и в самом деле болела,после такого случая вечерами при заходе солнца – спать больше не ложилась.

В общем приходим к выходу- никогда не спите на закате солнца.

В чём же причина такого явления – скорее всего во время сна на закате солнца,уходит больше энергии из человека или высасывается энергия из человека,ну и тормозятся все процессы из организма, поэтому появляются недомогания в виде головной боли.

Чосик
[186K]

5 месяцев назад

Как верно заметили, головная боль после дневного или вечернего сна – это особенность человека. Например, я не могу спать ни днем, ни вечером, иначе я просыпаюсь в тошнотой и головной болью. Но в моей семье все предпочитают такой сон, если устали за день. При этому родные легко засыпают, легко просыпаются и без проблем могут уснуть ночью.

Голова может начать болеть потому, что человек не готовился ко сну. Например, лег спать в одежде, без привычной подушки в плохо проветриваемой комнате. Потому у него затекает шея и начинает болеть голова.

Но обычно, стоит такому человеку походить пару минут, сделать простенькую зарядку, попить водички, как боль проходит.

viki7­77
[860]

6 лет назад

Потому что в это время заходит солнце. Но объяснений внятных никто дать не может.

Многие считают, что при заходе солнца его энергия ослабевает, поэтому небесное светило «питается» энергией спящих людей.

Медицина придерживается теории, что организм привыкает к одному режиму дня, а его резкая смена – засыпать при свете и просыпаться ночью, негативно сказывается на его работе. Даже есть мифологическое версия: что во время предзакатного сна вокруг спящего собираются демоны и злые духи. Спящий человек уязвим и беззащитен перед ними, поэтому они могут воспользоваться его состоянием и навредить телу и душе.

Shipo­3
[32K]

3 года назад

Если человек каждый день так будет спать, то голова болеть не будет. В остальных же случаях сказывается простое нарушение режима дня. Организм в это время ещё достаточно активен, все органы привыкли работать на полную мощь, сон не входит в их планы.

Если же уснуть в это время и про спать до утра, то голова может заболеть все из-за того же нарушения режима дня или по причине пересыпа.

Одной из причин головной боли называют закат солнца, но связано ли это на самом деле не доказано. Да и болит голова не всегда и не у всех. Скорее всего причина в том, что организм уже готовится к ночному сну, а такой короткий и поздний сон сбивает его с толку и он чувствует себя не доспавшим.

Красн­ое облак­о
[219K]

более года назад

У меня не болит, то есть это не факт, а индивидуальная особенность конкретного человека.

Если у кого-то и болит, то скорей всего причина в нарушении режима сна.

Нарушение режима сна может сопровождаться и головными болями в том числе.

владс­андро­вич
[611K]

более года назад

Спать не рекомендуется не только вечером после шести, но и днем, так как считается, что таким образом сбивается режим и у человека, нарушаются его биологические часы и в организме от этого, потом начинают происходить разные сбои.

Еще конечно есть версия, что солнце сосет энергию когда скрывается из спящих, но это не доказано, а плюс к этому если учесть что голова болит не у всех, то это практически однозначно звучит как фантастика.

Если человек спал 8-9 часов, то засыпая после 6 вечера, у него будет банальный пересып, от которого и будет болеть голова. Есть еще версия про то, что нельзя спать на закате солнца, но эта теория не доказана.

Все верно! Ща поспал часик на закате, так голова чугунная – ничего не соображаю. И болит(

мне бабушка тоже говорила что на закате спать нельзя, что голова болеть будет.

Алекс­андр Велик­ий
[99]

6 лет назад

Нельзя засыпать на закате солнца ,а может пересып

Знаете ответ?

Источник