Головная боль и пульсация в голове и шеи

Головная боль и пульсация в голове и шеи thumbnail

© Автор: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., практикующий врач, преподаватель медицинского ВУЗа, специально для СосудИнфо.ру (об авторах)

С чувством пульсации в голове знакомы многие. Такое состояние не обязательно говорит о патологии, оно возможно и в норме при определенных условиях. Чаще всего ощущение пульсации у здоровых людей провоцируют стресс, сильные эмоции, физическая перегрузка или резкое изменение погоды. В этих случаях неприятные ощущения имеют кратковременный характер и проходят сами собой.

В то же время, пульсация сопровождает мигрень, атеросклероз, вегетативную дисфункцию и многие другие заболевания, принося пациенту немало дискомфорта и волнений. Ее можно считать тревожным симптомом, так как без обследования невозможно сказать, чем именно она вызвана и действительно ли не говорит о патологии. Причина бывает относительно безобидной – вегетативная дисфункция (ВСД), например, или весьма серьезной — опухоль, аневризма.

Пульсация в голове может протекать с шумом, звоном в ушах, головокружением, приступами паники, возникает она в различных ее областях — висках, затылочной части, в одной половине. Патологическая пульсация бывает длительной, повторяющейся многократно, и это как раз тот случай, когда стоит отправиться к врачу — неврологу или терапевту.

Возможна также пульсация шейных сосудов, которая может быть физиологической или связанной с атеросклеротическим их поражением, пороками сердца, аритмией, артериальной гипертензией. В этом случае также необходимо обследование для исключения патологического характера пульсации.

Причины пульсации сосудов головы

Причины пульсации в голове чрезвычайно разнообразны. Среди них и те заболевания, которым в большей степени подвержены люди в возрасте, и те, которые встречаются у молодых людей, протекая до поры до времени бессимптомно. По характеру пульсации сосудов невозможно определить точную причину появления этого симптома. Специалист после беседы с пациентом и простейшего осмотра может лишь предположить ту патологию, которая провоцирует сосудистые нарушения, а уточнить ее помогут дополнительные инструментальные обследования.

Пульсация в голове сопровождает такие заболевания как:

  • Вегетативная дисфункция (вегето-сосудистая дистония (ВСД);
  • Дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника — грыжи, остеохондроз, нестабильность, врожденные особенности развития;
  • Поражения сосудистой стенки — атеросклероз, васкулит;
  • Аневризма, сосудистая мальформация;
  • Новообразования головы и шеи;
  • ЛОР-патология;
  • Глаукома, неправильно подобранные очки;
  • Перенесенные черепно-мозговые травмы;
  • Неврозы, неврастения и другие психиатрические проблемы.

Артериальная гипертензия — одна из наиболее частых причин пульсации в голове. Эта болезнь еще и очень распространена среди людей зрелого и пожилого возраста, для которых пульсация в голове — хорошо знакомый симптом.

При гипертонии поражаются, прежде всего, артерии и артериолы, которые от постоянного высокого давления спазмируются, вследствие чего нарушается кровоток в головном мозге. На фоне резкого подъема давления — криз — пациент чувствует пульсацию в висках, боли в затылке, возможно головокружение и шум в ушах. Чем выше цифра давления, тем явнее и мучительнее пульсирующее чувство, но по мере снижения показателей давления до нормы симптомы постепенно проходят.

Вегетативная дисфункция распространена среди молодых людей, детей и подростков. Чаще нарушением страдают лица женского пола, при этом нарушается регуляция сосудистого тонуса вегетативной нервной системой, в результате чего происходят колебания систолического давления, пульса и вполне возможно возникновение пульсирующего чувства даже в горле.

Пульсация на фоне вегетативной дисфункции провоцируется стрессом, эмоциональными переживаниями, физической перегрузкой и переутомлением. Негативное влияние оказывают курение и злоупотребление алкоголем.

Пульсация при ВСД бывает без боли, однако нередко сопровождается другими признаками вегетативного расстройства — потливость, покраснение лица, неприятные ощущения и урчание в животе, кардиалгия, чувство нехватки воздуха с учащением дыхания, слабость и сниженная работоспособность, субфебрильная лихорадка. Характерны также перепады настроения, панические атаки, которые часто помогают диагностике причины пульсации.

Дегенеративные изменения в позвоночнике можно выявить практически у каждого второго взрослого жителя планеты. Такому широкому распространению патологии способствует малоподвижный образ жизни, сидячая работа, лишний вес. Грыжи дисков, аномалии развития костных отростков позвонков, остеохондроз вызывают компрессию сосудов и нервов, следствием чего становится боль и пульсация в затылке, теменных областях. Пульсации сопутствуют онемение в конечностях, боли в шее, колебания артериального давления.

атеросклероз сосудов головного мозга

Структурные изменения сосудистых стенок в виде атеросклероза, воспаления (васкулит) могут быть причиной сужения их просвета и нарушения гемодинамики. Когда артерия стенозирована атеросклеротической бляшкой наполовину, головной мозг начинает испытывать гипоксию даже при активной работе коллатеральных путей кровотока. Пациенты с атеросклерозом артерий головы предъявляют жалобы не только на чувство пульсации, но и на шум, звон в ушах и голове, снижение памяти и умственной работоспособности, они склонны к депрессии и апатии.

Воспаление сосудистой стенки именуют артериитом. Он может быть следствием аутоиммунного заболевания, травмы, оперативного вмешательства, инфекционного заболевания. В остром периоде васкулита возникает пульсация с интенсивной головной болью, общая слабость, возможно беспокойство.

Чрезвычайно опасной причиной пульсации сосудов головы считается аневризма или артерио-венозная мальформация. Аневризма представляет собой клубок патологически развитых сосудов, который может располагаться в любом отделе головного мозга. Артерио-венозная мальформация — переплетение артериальных и венозных дисплазированных сосудов. Эти образования почти всегда имеют врожденный характер, долгое время протекают бессимптомно и могут проявляться периодической пульсирующей болью в определенной части головы — в висках, затылке, темени.

Так как сосудистые аномалии сопровождаются нарушением строения стенки образующих их сосудов, то при определенных условиях может произойти их разрыв — при скачке давления, травме, сильном стрессе. Разрыв сосудов оборачивается кровоизлиянием в вещество мозга или под его оболочки, которое зачастую фатально.

Чувство пульсации зависит от размеров аневризмы — чем она больше, тем отчетливее пациент ощущает пульсацию. Небольшие аневризмы могут не вызывать боли, но пульсирующие симптомы, как правило, беспокоят. Помимо пульсации возможны и иные признаки мальформации: шум в голове, снижение памяти, тревожность, при крупных аневризмах — судороги.

Читайте также:  Таблетки от боли в голове для кормящих мам

Новообразования в голове и шее тоже могут способствовать неприятной ощутимой пульсации. Встречаются они намного реже, чем гипертония, атеросклероз или остеохондроз, но зачастую поражают детей и людей молодого возраста. Помимо пульсации при опухолях возникает боль, головокружение, при нарастании внутричерепного давления присоединяются тошнота и не приносящая облегчения рвота, возможны судороги и другая неврологическая симптоматика — снижение зрения, параличи конечностей, кома и т. д.

Пульсация без иных симптомов может сопровождать некрупные неоплазии, которые давят на сосуды из вне и затрудняют ток крови по ним. Чаще она появляется утром и по мере роста опухоли нарастает. Пульсация в голове может быть одним из первых симптомов опухолевого роста.

Воспалительные процессы ЛОР-органов, сопровождающиеся скоплением там экссудата, могут проявить себя пульсирующими ощущениями в голове, чувством переливания жидкости со стороны пораженного уха. Помимо этого, больных беспокоят головные боли, шум, свист в голове, прогрессирующее снижение слуха.

Глаукома, некорректно подобранные очки либо отказ от них при недостаточной остроте зрения создают не только негативные ощущения в глазах, провоцируют еще большие проблемы со зрением, головокружение и чувство дурноты, но и способны вызвать пульсацию в висках, лобной зоне.

Такая пульсация становится заметнее при нарастании внутриглазного давления, напряжении глаз при работе с компьютером, чтении, ей сопутствует головная боль.

Пульсация в голове в ряде случаев сопровождает черепно-мозговые травмы. В острой фазе она сочетается с сильнейшей головной болью, рвотой, судорогами, а в тяжелых случаях нарушается и сознание. Последствием травмы могут стать периодически повторяющиеся приступы боли и пульсации в голове.

Разнообразные невротические расстройства, шизофрения и другие психиатрические заболевания нередко протекают с пульсацией в голове, которую пациент может описывать весьма красочно, четко определяя место ее локализации, что может затруднить диагностику, ведь проверить, правду ли говорит пациент, довольно сложно.

Неврастения — это пограничное расстройство, которое провоцируется стрессами, переутомлением, неправильным режимом труда и отдыха, индивидуальными особенностями эмоционального реагирования. Хроническое напряжение нервной системы рано или поздно приводит к ее истощению, и человек превращается в больного-неврастеника, который жалуется на постоянную усталость, бессонницу или сонливость, раздражительность, сниженный аппетит и плохое настроение. Помимо этих жалоб, характерной является и пульсация в голове, болезненность, шум, усиливающиеся на фоне эмоциональных переживаний.

В случае шизофрении и других психотических расстройств ситуация сложнее: неясная пульсация и шум могут быть частью галлюцинаций, которые испытывает пациент, и помимо яркого описания симптомов, врач нередко сталкивается с их преувеличением, что существенно затрудняет объективную оценку симптоматики.

Пульсация в шее

Пульсация в шее часто приобретает большое диагностическое значение при разнообразной сосудистой и кардиальной патологии, но она может быть и в норме. Колебания стенок сосудов заметны невооруженным глазом у худощавых взрослых, плачущих детей, но это не обязательно говорит о заболевании, однако всегда требует уточнения причины, если пульсация становится постоянной и хорошо заметной окружающим, сопутствует головным болям или аритмии.

На шее возможна как венозная пульсация, чаще всего связанная с сердечными проблемами, так и пульсация артерий при поражении собственно сосудистых стенок, гипертонии и т. д.

Пульсация шейных артерий

Наиболее вероятными причинами очень заметной артериальной пульсации считаются аневризма аорты (локальное расширение просвета сосуда), образованная в ее начальном отделе, дуге, грудной части, артериальная гипертензия, тиреотоксикоз с тахикардией и гипертоническими кризами, недостаточность клапана аорты, когда часть крови возвращается в левый желудочек, создавая дополнительную пульсацию сонных артерий и их ветвей, видимую невооруженным глазом.

Недостаточность аортального клапана может встречаться у пожилых людей с атеросклерозом, после перенесенного ревматизма или сифилитического поражения сосудистой стенки и клапана. Этот порок имеет довольно характерный признак — так называемую «пляску каротид», когда сонные артерии на боковой поверхности шеи сокращаются синхронно с ритмом сердца. Помимо сонных, пульсируют при недостаточности клапана аорты также височные, плечевые артерии, сосуды рук и даже стоп. На фоне пульсации сонных артерий появляются покачивающие движения головы в такт биениям сердца.

Пульсация вен шеи

Такие пороки как недостаточность трикуспидального клапана, сужение устья верхней полой вены, а также тяжелые расстройства ритма (пароксизмальная тахикардия, полная АВ-блокада) провоцируют пульсацию вен шеи, однако и при сильном стрессе, волнении ее тоже можно заметить.

Пульсация шейных венозных стволов часто сопровождает патологию, протекающую с увеличением центрального венозного давления. У здоровых людей пульсация вен тоже может прослеживаться на боковой поверхности шеи выше угла грудины на 4 см, но только в лежачем положении с приподнятым изголовьем кровати. При вставании венозная пульсация в норме исчезает, а если сохраняется, то можно думать о патологии правой половины сердца с ее расширением и формированием застоя в венах большого круга кровообращения.

Венозный застой в шее сопровождается расширением просветов сосудов, их набуханием и различимой глазом пульсацией соответственно сердечным сокращениям, что считается следствием возврата венозной крови из желудочка в предсердие сквозь несостоятельный трехстворчатый клапан.

Пульсацию вен шеи могут называть положительным венным пульсом, от колебания стенок сонных артерий она отличается меньшей силой и невозможностью ощутить ее при ощупывании. Клинический пульсация вен шеи проявляется:

  1. Набуханием и пульсирующими колебаниями венозных стенок на шее до нижней челюсти;
  2. Расширением просветов вен при вдохе, надавливании на правое подреберье;
  3. Сочетанием с отечностью тканей шеи, пульсирующими сердечными толчками, пульсацией в эпигастральной области.
Читайте также:  Боль в шее справа при повороте головы чем лечить у ребенка

Наиболее вероятными причинами пульсации венозных сосудов шеи считают пороки сердца, особенно — недостаточность трикуспидального клапана, перикардит, недостаточность сердца с застоем в венозном отделе, гемотампонаду, легочную патологию (эмфизема, пневмоторакс), синдром верхней полой вены, загрудинный зоб больших размеров.

Что делать при пульсирующих ощущениях в голове или шее?

Пульсация в голове и шее не может не обеспокоить. Возникнув впервые и неожиданно, она способна привести к панике и сильному страху, ведь этот симптом может говорить о ряде серьезнейших заболеваний. К повторяющейся пульсации пациенты с мигренью или ВСД вполне могут привыкнуть, не воспринимая ее как симптом опасной патологии, но это не освобождает от необходимости посещения врача.

Вне зависимости от причины, которую пациент даже может предполагать, пульсация в голове или шее должна стать поводом для консультации у специалиста и обследования. С такими симптомами следует отправляться к терапевту, неврологу, флебологу (при венозной пульсации на шее). Терапевт может отправить на консультацию к кардиологу, эндокринологу, психиатру, окулисту, онкологу в зависимости от других жалоб и результата первичного осмотра.

При беседе с врачом важно уточнить, в какое именно время суток появляется пульсация, связана ли она с нервным или физическим напряжением, погодными изменениями, фазой менструального цикла у женщины. Помимо пульсации, следует описать и иные симптомы, если они есть (боль, головокружение и т. д.).

При пульсации в голове показано проведение МРТ, ангиографии, ультразвука с допплерометрией сосудистых стволов головы и шеи, рентгенографии шейного отдела позвоночника, энцефалографии. Венозная пульсация часто требует флебографии, эхокардиографии, снятия ЭКГ. Точный список обследований составляет терапевт или невролог, подозревая конкретные причины пульсации.

Лечение при пульсации в голове и шее может состоять в назначении анальгетиков, гипотензивных средств, сосудистых препаратов и ноотропов, а в ряде случаев необходима операция — удаление опухоли, аневризмы, имплантация искусственного клапана сердца. Всем пациентам с таким симптомом рекомендуется нормализовать режим, исключить стрессы и физические перегрузки, соблюдать рациональное питание и двигательную активность.

Рекомендации читателям СосудИнфо дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы.

На ваш вопрос в форму ниже ответит один из ведущих авторов сайта.

В данный момент на вопросы отвечает: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., преподаватель медицинского вуза

Поблагодарить специалиста за помощь или поддержать проект СосудИнфо можно произвольным платежом по ссылке.

Источник

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Что такое пульсирующая боль в голове

Цефалгия может проявляться по-разному. Но пульсирующая головная боль является одной из самых неприятных ее вариантов. Она значительно ухудшает качество жизни. Кроме этого, часто она является опасным симптомом, свидетельствующим о развитии серьезных патологий.

Причины боли в голове

По своему характеру пульсирующая головная боль может быть:

  • слабой, едва ощутимой. Как правило, такой симптом связан с незначительным ухудшением самочувствия по различным причинам;
  • кратковременной, но резкой. Иногда такие болевые ощущения возникают после употребления напитков с кофеином на фоне повышенного давления;
  • длительной, изматывающей, отличающейся разной интенсивностью. Как правило, в этом случае боли связаны с сильным переутомлением или наличием сопутствующих заболеваний.

Ощущаться болезненные пульсации могут в разных частях головы. Поскольку явной причиной такого болевого синдрома являются проблемы с сосудами, то боль может отдавать в любую зону черепа.

Причины боли

Пульсирующая боль в голове может иметь различную локализацию, что указывает на развитие определенной патологии. Вызывать характерные болевые ощущения могут черепно-мозговые травмы, повышенное внутричерепное давление, тонзиллит, гайморит и различные инфекционные заболевания.

Пульсирующая головная боль в лобной части

Пульсирующая боль в одной стороне лба ближе к виску характерна для мигрени. Кроме этого, болезненные пульсации возникают на фоне развития ОРВИ или гриппа.

Пульсациями в области лба проявляются также кластерные головные боли. Они отличаются повышенной интенсивностью и всегда очень мучительны для больного.

Пульсирующая головная боль часто связана с повышенной возбудимостью. Она возникает на фоне неврастении, повышенной мнительности и неврозов.

Пульсирующая боль в левой части головы

Пульсирующая боль в левой части головы наиболее часто указывает на эмоциональное перенапряжение. Она может возникать на фоне стрессов. Все дело в том, что именно левое полушарие отвечает за интеллектуальную и аналитическую деятельность.

Причиной пульсирующей боли в голове с левой стороны также часто является остеохондроз. При данной патологии деформированные шейные позвонки сдавливают спинномозговые артерии, что ухудшает кровоснабжение мозга. На фоне нарушения питания головного мозга возникает пульсирующая головная боль. Левосторонние болезненные пульсации возникают, когда сдавливаются артерии, локализованные в левой стороне.

Приступы пульсирующей боли в зоне лба с левой стороны указывают на возможную патологию левого глаза. Также болевой синдром с левой стороны может быть связан с наличием опухоли в левом полушарии. Обычно дополнительными симптомами являются тошнота и рвота.

Пульсирующая боль в голове с правой стороны

Мигрень может начинаться появлением пульсирующей боли не только в левой части головы, но и в правой.

Также такой симптом может быть связан со следующими патологиями:

  1. шейным остеохондрозом, когда происходит защемление сосудов с правой стороны. Патология сопровождается головокружением, шумом в ушах и дискомфортом в области шеи;

  2. кластерной головной болью, которой страдают в основном мужчины. На фоне болевых ощущений может повышаться артериальное давление, появляться слезотечение и заложенность носа;

  3. новообразованием в головном мозге. Сопровождается в этом случае болевой синдром головокружениями, тошнотой и рвотой.

Пульсирующая боль в голове с правой стороны

Боль в затылочной части головы

Пульсирующая боль в затылке может быть вызвана разными причинами.

Читайте также:  Сильная пульсирующая боль в затылочной части головы причины

При сильных длительных болях можно заподозрить развитие следующих патологий:

  • Шейный остеохондроз.
  • Шейная мигрень.
  • Травмы шейных позвонков.
  • Нарушение мозгового кровообращения.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Новообразования в тканях мозга.
  • Гипертония.

Очень опасной патологией является повышение внутричерепного давления. Это может оказать пагубное воздействие на ткани головного мозга и вызвать неврологические нарушения.

Пульсирующие боли могут быть длительными. На фоне этого развивается раздражительность и ухудшается работоспособность. Симптомы усиливаются при работе в душных помещениях, при повышенных физических и нервных нагрузках.

Пульсирует в голове без боли

Пульсация в голове без боли – опасный симптом, его нельзя оставлять без внимания. Прежде всего, он может указывать на аневризму. Такое заболевание характеризуется утончением стенки того или иного сосуда головного мозга, в результате чего происходит его расширение. Эта патология в течение многих лет может протекать бессимптомно. Иногда она может проявлять себя пульсацией без боли.

Пульсациями в голове без болевых ощущений могут проявлять себя и другие заболевания:

  • атеросклероз мозговых артерий;
  • артериальная гипертензия;
  • заболевания почек;
  • болезни органов зрения;
  • опухоль головного мозга;
  • вегето-сосудистая дистония.

Иногда пульсации без боли могут возникать при сильном эмоциональном напряжении. В этом случае кровообращение усиливается, и на фоне ускоренного движения крови возникают спазмы сосудов. Это приводит к возникновению пульсаций в голове.

Диагностика симптомов и заболеваний

Если пульсирующая боль в голове сохраняется длительное время и никак не связана с усталостью или нервным перенапряжением, то обязательно следует пройти диагностику с целью установить причину симптома. Обычно для диагностики применяются современные инструментальные методы, но перед этим доктор обязательно проведет беседу с пациентом о наличии хронических заболеваний, перенесенных операциях и психологических травмах, образе жизни, условиях проживания и др.

На основании анализа полученной информации могут быть назначены следующие виды аппаратной диагностики:

  • Магнитно-резонансная томография. Она позволяет получить послойное изображение головного мозга и обнаружить опухоли, кисты, аневризмы.
  • Компьютерная томография. Она проводится с целью обнаружения закупорки сосудов холестериновыми бляшками. Обычно она нужна при наличии сердечно-сосудистых патологий.
  • УЗИ. Данное исследование позволяет провести анализ состояния сосудов шеи и головы.
  • Электроэнцефалография. Дает представление о биоэлектрической активности мозга.

Диагностика симптомов и заболеваний

Как уменьшить резкую и острую пульсирующую боль

Пульсирующая головная боль всегда доставляет значительный дискомфорт. Поэтому терпеть ее не рекомендуется. Если боль возникла резко на фоне переутомления, нервного перенапряжения, ОРВИ или гриппа, то допускается самостоятельно уменьшить ее интенсивность с помощью обезболивающих средств.

Эффективными считаются следующие виды препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства. К ним относятся Цитрамон, Ибупрофен, Парацетамол, Пенталгин и др.;
  • спазмолитики. Наиболее известными являются такие препараты, как Но-шпа, Спазмалгон, Спазган. Такими таблетками можно быстро снять спазмы сосудов, что позволяет уменьшить болевые ощущения;
  • противомигренозные лекарства. К ним относятся Суматриптан, Имигран, Зомиг. С их помощью можно снять пульсирующую боль при мигрени.

Прежде чем принимать обезболивающие препараты, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению. Следует помнить, что передозировка этих лекарств недопустима.

Эффективны для снятия пульсирующей боли в голове народные способы. При переутомлении и возникновении чувства усталости, которые могут сопровождаться пульсирующей головной болью, рекомендуется заварить крепкий напиток из листьев черного и зеленого чая. В чашку рекомендуется добавить веточку мяты. После этого такой напиток можно выпить в теплом виде. Пульсирующая боль в голове уменьшится или исчезнет приблизительно через четверть часа.

Спиртовые настойки трав помогают уменьшить болевой синдром, если их использовать в виде компрессов. Необходимо залить 100 мл водки или спирта 3 столовых ложки сбора, в который входят в равных пропорциях листья мяты перечной, мелиссы и измельченных плодов кориандра. Настоять смесь следует в течение нескольких суток в плотно закрытой бутылочке. После этого в нее нужно добавить 20 мл воды и хранить в холодильнике. При возникновении пульсирующей головной боли следует прикладывать компрессы к местам локализации болей.

Помогают уменьшить боль эфирные масла, которые используются при ароматерапии. Если пульсирующие боли в голове проявляются часто, как реакция на стрессовые ситуации, то народные целители рекомендуют включать в рацион мед при отсутствии на него аллергии.

Если пульсирующая боль в голове не уменьшается после приема обезболивающих препаратов или использования народных средств, то необходимо обратиться к доктору. Очень важно это сделать как можно быстрее в тех случаях, когда пульсирующая боль в голове сопровождается дополнительными симптомами. В таких случаях лечение может быть назначено только после обследования.

Лечение и профилактика

Если в процессе диагностики были обнаружены серьезные заболевания, при которых пульсирующая боль в голове является лишь симптомом, то требуется проведение комплексного лечения, направленного на устранение первопричины боли.
Для этого могут использоваться различные виды массажа или иглоукалывание. Если боли связаны с психоэмоциональными расстройствами, то в качестве лечебного мероприятия может применяться гипноз.

Если во время диагностики была обнаружена опухоль, показано хирургическое лечение. При использовании современных медицинских технологий и аппаратуры, в большинстве случаев, прогноз положительный. При наличии небольших по размеру новообразований применяется кибер-нож и лазер. В сложных случаях операция сочетается с проведением облучения или химиотерапии.

Для профилактики возникновения пульсирующей головной боли следует нормализовать режим дня. Необходимо избегать переутомления и нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций. Полезными для профилактики являются прогулки по парку перед сном. Спать нужно в хорошо проветренном помещении на комфортном спальном месте. Важно также следить за качеством питания. Рацион должен быть полноценным, насыщенным фруктами и овощами. От быстрых перекусов и употребления фаст-фуда следует отказаться.

Видео по теме

Источник