Кружится голова и болит левая нога
Очень часто боль в голове может сопровождаться и другими симптомами. Это во многом влияет на качество жизни и пугает человека. В большинстве случаев это связано с неправильным образом жизни, большим количеством стрессов. И если все-таки появилось паническое состояние и жалоба врачу – «что кружится голова, и я схожу с ума», то следует пройти комплексное обследование.
Причины возникновения проблемы
Если болят ноги и кружится голова, причины могут быть вполне безобидными: несоответствие размера обуви длине стопы, долгое пребывание в движение или наоборот стояние на одном месте. В остальных случаях виной становится нарушение кровообращения.
Если человек отметил для себя, что появилась слабость, а когда кружится голова, то едва стою я на ногах, нужно срочно обратиться к врачу. Особенно, если симптомы возникают часто и продолжительно.
1. Закупорка сосудов.
2. Варикозное расширение вен.
3. Проблемы со спиной, суставами и мышцами. Болит при этом не только голова, но и позвоночник.
4. Остеохондроз шейного отдела. Позвоночник болит в области шеи, появляется головокружение, тошнота, нарушается потоотделение, пациент ощущает онемение конечностей.
5. Нехватка калия в организме или витамина В 12.
6. Пониженное или повышенное артериальное давление. Может подниматься даже температура тела, ощущаются неприятные шумы в ушах, ухудшается память, развивается слабость, сонливость.
7. Анемия проявляется онемением конечностей, бледностью кожных покровов, тошнотой и слабостью. Пациент говорит, что мне трудно дышать и ватные ноги.
8. Онкологическое заболевание.
Неприятные симптомы может вызывать такое заболевание, как миастения. Самым верным признаком болезни является то, что болит голова и не хватает воздуха, пациент постоянно ощущает слабость в мышцах, даже в утреннее время. Наблюдается нарушение координации движений, тахикардия. Пациент может жаловаться, что во время подобного состояния его рвало, нарушался стул.
Состояние требует немедленного обращения к невропатологу, психотерапевту. Чем раньше будет назначено лечение, тем быстрее и без последствий можно избавиться от неприятного состояния. Если больной постоянно жалуется, что кружится голова, и я схожу с ума, нужно вовремя избавлять от подобных панических атак.
Если кружится голова, и едва стою я на ногах, трясутся конечности, стоит в первую очередь обратить внимание на позвоночник.
Сочетание признаков
Состояние, которое сопровождается усталостью, кружится голова, и едва стою я на ногах, может возникнуть внезапно или постепенно.
1. Если симптомы возникли внезапно, то можно говорить об интоксикации организма.
2. В случае с постепенным нарастанием признаков можно заподозрить обострение вегето-сосудистой дистонии. Больной при этом жалуется, что тошнит, болит голова, наблюдаются сбои в работе сердца.
3. Если пациента беспокоит слабость в ногах и появилось головокружение, то это является следствием нарушения кровообращения головного мозга или постоянного повышенного артериального давления.
4. В случае присоединения чувства онемения конечностей, тошноты, или даже, когда пациента рвет при этом, состояние может сигнализировать о наступлении инсульта.
5. Стрессы, конфликтные ситуации вызвать такую жалобу, что кружится голова, и едва стою я на ногах.
Частыми причинами головокружения могут стать такие заболевания как сердечная аритмия или рассеянный склероз. При рассеянном склерозе нарушается чувствительность конечностей, в них ощущается онемение, покалывание, нарушается речь, зрение, слух, трясутся руки.
Если голова болит периодически и присоединяются другие признаки, возрастает риск появления всевозможных осложнений. Самым опасным осложнением является ишемический инсульт. От локализации пораженного участка будут зависеть и последствия: слабость и снижение чувствительности в конечностях, нарушение речи, слуха и зрения.
Почему возникает боль в ногах и головокружение
Координация человека в пространстве находится под контролем всех органов. Большую роль играет позвоночник. Если в этом отделе есть проблемы, то большая часть нагрузки ложится на ноги, и они начинают болеть.
1. Если проблемы в поясничном отделе, то появляется острая, стреляющая боль в ногах. Она не утихает даже после отдыха.
2. Атеросклероз артерий приводит к тому, что кроме боли появляются судороги, нарушается сердечный ритм. Больной может заметить, что в это время кружилась голова.
3. Сахарный диабет характеризуется отеками, пульсирующей болью в области икр, онемением конечностей, нередко наблюдается, что трясет руки без каких-либо движений. Кружится голова, и едва стою я на ногах.
4. Плоскостопие приводит к появлению ряда симптомов. Нарушается координация движений, могут смещаться внутренние органы и возникать сбои в их функционировании. Страдает позвоночник. При длительной ходьбе появляется боль в ногах, суставах, мышцах. Как следствие этого состояния – это появление жалобы, что болит и кружится голова.
5. Артрит и артроз характеризуется щелканьем суставов. От боли в ногах и суставах может болеть голова и подташнивать. Больной жалуется, что когда пойду, боль усиливается и немного кружится голова.
При онемении левой руки нужно внимание переключить на позвоночник, если неприятные симптомы в правой конечности, то можно говорить об ущемлении нервных окончаний.
Головокружение и боль
Любые неприятные ощущения в голове могут сопровождаться и другими настораживающими признаками, такими как тошнота, иногда даже заканчивающаяся рвотой, нарушение движений, слабость, боль в других частях тела.
Причины возникновения данного комплекса симптомов, во главе которых стоит головокружение.
1. Воспалительные процессы инфекционного происхождения во внутреннем и среднем ухе.
2. Синдром Меньера добавляется шум и звон в ушах, снижается слух. Приступ головокружения может возникнуть внезапно.
3. Нарастание головной боли может свидетельствовать об опухоли в головном мозге. По мере увеличения опухоли у пациента может возникнуть ощущение движения предметов вокруг себя, нарушается чувство равновесия, бросает в жар, нарушается процесс потоотделения.
4. Нарушение мозгового кровообращения сопровождается слабостью в руках и ногах, расстройством координации движений, раздвоением предметов.
5. Травмы и ушибы позвоночного головного отдела.
6. Мигрень. Прежде всего, нарушается кровоснабжение участков головного мозга, которые отвечают за координацию движений в пространстве. В результате развивается головокружение, тошнота и даже рвота. Появляется чувство, будто земля уходит из-под ног.
Существует еще одна проблема, которая приводит к появлению симптомов – психогенное головокружение. Оно никак не связано с нарушениями в работе внутренних систем и органов. Отличительными признаками являются:
• страх потери сознания, туманность сознания;
• кружится голова, могут болеть внутренние органы, появляется слабость во всем теле;
• становится трудно дышать, развивается боль в горле, нарушается сон и аппетит.
Неправильное, нерегулярное питание или голодание может стать причиной плохого самочувствия. Кровь не может поставлять головному мозгу достаточного количества питательных веществ. В результате развивается головная боль, головокружение.
Множество причин могут вызвать неприятные симптомы, сбивающие с нормального ритма жизни. Но при своевременном обращении к врачу, от них успешно можно избавиться, большинство болезней легко поддаются лечению. Соблюдая рекомендации, симптомы снижают свою активность, а в некоторых случаях совсем исчезают.
Источник
анонимно, Женщина, 21 год
Добрый день! Очень прошу помощи, уже не знаю к кому обратиться. Мне 21 год. Уже два года (с лета 2014) испытываю проблемы со здоровьем. Все началось с того, что я почувствовала лёгкое головокружение при ходьбе и когда сидела без опоры спины. Головокружение усиливалось от стресса или каких-то нервных встрясок, были головные боли, иногда поднималась температура, но не выше 37.1, тошнило, особенно тошнило при волнениях. Спустя месяц с начала симптомов я сделала развёрнутый анализ крови, который выявил тромбоцитов (500 с лишним тромбоцитов), я попыталась найти свои старые анализы, чтобы посмотреть, сколько тромбоцитов было раньше, но к сожалению нашла только один анализ за апрель 2014 года, с медосмотра в институте, там уже были повышены тромбоциты(560), хотя терапевт этого не заметила. На детских и подростковых моих анализах указаний на колисество тромбоцитов не было вообще, почему то у нас, в посёлке на них вообще не проверяли. Далее я сделала МРТ головного мозга, которая показала: арахноидальные ликворокистозные изменения. Невролог сказал, что все в порядке, а головокружения вызваны вегето-сосудистой дистонией, выписал какие-то таблетки, не помню уже названия, пропив которые изменений не было. Осенью 2014 года я попала на прием к областному гематологу. Она подтвердила тромбоцитоз (тромбоцитов было также 500) и с тех пор стали искать причину их повышения. Были сделаны УЗИ брюшной полости, щитовидной железы, сдан анализ на мутацию в крови, флюорография-все в норме. Гематолог решила, что нет ничего страшного, сказала, что бывают такие случаи повышения тромбоцитов при общей нормальной картине. Выписала разжижающие кровь таблетки, пью пентоксифиллин два раза в день. С тех пор, с 2014 года по настоящее время тромбоциты у меня повышены, ни разу не приходили в норму, каждые два-три месяца езжу на приём к гематологу. Но, возвращаясь к первоначальной проблеме, головокружения так меня и не покинули, хотя я бы их назвала не головокружениями, а скорее нарушением равновесия или координации, иными словами хожу как пьяная. На протяжении двух лет картина такая: когда-то состояние чуть лучше, почти нет симптомов, когда-то очень кружится голова, особенно когда нервничаю. Кроме того, где-то год уже ощущаю пульсирующую боль в суставах: в коленях, в локтях, в фалангах пальцев ног и рук. Делала рентгеновский снимок пальцев и сдавала ревмо-пробы, чтобы исключить ревматоидный артрит, потому что слышала, что при нем болят суставы и к тому же повышаются тромбоциты, однако ревмо-пробы были в норме (июнь 2015). Осенью 2015 мне постоветовали по поводу головокружений и болей головных, которые начинались с затылка, проверить состояние шейного отдела позвоночника, я сделала снимок шеи в двух проекциях и МРТ , которая показала: начальные дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника. Невролог сказал, что это шейный остеозондроз и моё пошатывание и боль в суставах связал с ним. Хотя шея у меня болит немного совсем, больше даже сама спина, поясница, потому что я с детства сутулюсь и сейчас уже ровно держать спину не могу, боль и дискомфорт ощущаю. На данный момент в 2016 году, моё состояние следующее: поздней осенью, зимой и ранней весной я чувствую себя гораздо лучше, почти нет головокружений, реже болит в затылке и в принципе голова, а вот с весны началось опять и сейчас летом усилились симптомы: усилились головокружения или нарушение равновесия, так будет правильнее, потому что я хожу как пьяная и когда сижу тоже есть покачивания, причем это состояние у меня КАЖДЫЙ ДЕНЬ, особенно сильно при касании головой, обморока не было никогда! боль в затылке, особенно при резком покачивании головы, пульсирующие или подергивающие боли в суставах, особенно в коленях, иногда очень больно даже при ходьбе, чувствую общую слабость в конечностях, быстро устаю, не могу долго стоять без опоры, сразу сожусь, это из за качания и болей в спине. Также ещё заметила, что часто стали неметь ноги и руки ненадолго и ещё есть подергивающая или пульсирующая боль внутри ушей, то в одном то в другом. Доктор, мне очень страшно! Я живу с этими симптомами уже два года и очень боюсь, что это разовьется в серьёзную болезнь. Начиталась про рассеянный склероз, что мои симптомы очень похожи и стало ещё хуже. Я очень боюсь, что это моё нарушение равновесия приведёт меня в итоге к обездвиженности. Я уже не знаю к какому врачу мне идти, мне очень нужна ваша помощь!
Источник
анонимно, Женщина, 29 лет
Уже полгода мучаюсь с проблемой ног. Когда прихожу на работу, через 30-60 минут сидения на стуле происходит нечто странное. Я чувствую как начинают холодеть ноги (значительно реже и руки), ощущение будто после тяжелого дня пришла и закинула ноги на стену и от них как бы отходит кровь. затем спустя еще небольшое время, если продолжать сидеть в ногах появляются неприятные болевые ощущения по задней поверхности бедра в область под колено. Иногда может отдавать в икры. Боль локализуется в обоих ногах. Периодически может появиться ощущение, будто они не просто болят, а горят, какие-то ощущения ползания мурашек, кратковременные покалывания и нервные тики. Также периодически тики возникают в разных частях тела, и часто – в левом глазу. Немного пила ибупрофена – боль снимал, но ненадолго. Врач ибупрофен рекомендовал только в крайнем случае, если совсем боли в немоготу из-за его влияния на давление.
Последние три месяца к вышеописанным ощущения добавились ощущения в голове. Когда начинают стынуть ноги – в голове в макушке появляется легкое покалывание, затем ощущения тяжести в голове и легкое головокружение. Когда встаю и хожу – эти ощущения либо пропадают полностью, либо становятся значительно меньше. Но когда сажу на рабочее место – все возвращается.
Вообще я начинающий гипертоник, пью таблетки от давления Эналаприл, 5 и Бисопролол 2,5, иногда Индап 2,5. Сначала свое состояние в голове связывала с перепадами давления. Но тонометр в такие моменты показывал обычно давление либо нормальное, либо даже ниже (110/79), при повторных замерах через какое-то время давление могла быть уже в районе 140/90. От перепадов давления терапевт назначил Эналаприл, 10. После назначения головокружения усилились.А недавно после сидения решила пройдтись по улице, головокружения продолжались в итого почувствовала, что сейчас упаду в обморок. Села на скамейку, приняла таблетку капотена, доехала на такси до дома. Слабость не прошла. Выхвала скорую. Там намерили давление 160 на 100, пульс – 100. Ушла на несколько дней на больничный с кризом.
Была у невролога. Он рекомендовал проколоть внутривенно Актовигин, 5мл и Магнезию. Но Магнезию терапевт отменил из-за непоняток с давлением. Сама себе снизила дозу Эналаприла до 5 мг. головокружения прошли, но когда вернулась на работу и села на стул все прошлые ощущения повторились. Давление в относительной норме.
Отмечу еще такие моменты:
1. У меня большой лишний вес. Зимой составлял 149 кг, к лету – 139 кг. Почти каждый год прибавка в весе около 10 кг, но в этом году набранную 10ку скинула. Вес корректируется очень плохо и медленно.
2. Есть остеохондроз поясничный и шейный.
3. Есть проблемы с менструальным циклом – задержки.
4. Имеются небольшие нарушения в эндокринной системе. Из ненормальных, превышеных показателей ТТГ – 6,2
5. когда все началось делала узи глубоких вен ног – все в норме
6. пройти мрт из-за веса в своем городе не могу
Подскажите, опасно ли такое состояние? Так жить устала, постоянные депрессии. Что можно сделать? Как облегчить состояние? Работа в основном сидячая. Когда сижу дома за компьютером – таких ощущений ведь нет, даже если сижу часа 2 беспрерывно.
Добрый день!
Основная беда это конечно лишний вес… от него нагрузка и на позвоночник и на сердечно-сосудистую систему и соотвественно вытекающие жалобы. Если не получается самостоятельно снизить вес, то обратитесь за помощью к диетологу или эндокринологу. Не упускайте время….на крайний случай есть Хирургические вмешательства ( бариотрические), которые эффективны, но это уже хирургия….
С уважением, врач сосудистый хирург Гончаров Евгений Александрович
Источник
Головная боль и головокружение относятся к числу самых распространенных симптомов, с которыми сталкиваются врачи. Причин этих проявлений много, но в основном они свидетельствуют о расстройстве в системе равновесия или нарушениях в головном мозге. Поскольку мозг зависит от снабжения кислородом и надлежащего состояния внутренней среды, на него могут влиять сердечно-сосудистые заболевания и дисбаланс в какой-либо части организма.
Причины
Причины, почему болит и кружится голова, разнообразны. Они варьируются от относительно легких проблем со здоровьем до серьезных, угрожающих жизни состояний.
Менее серьезные причины
Прежде всего, рассмотрим менее серьезные причины, не являющиеся поводом для беспокойства. Они включают:
- употребление алкоголя;
- употребление кофе;
- курение;
- употребление энергетических добавок.
У человека, не привыкшего к указанным выше веществам, может измениться артериальное давление, возникнуть различные защитные реакции, интоксикация тела. Эти состояния кратковременно влияют на мозг. В этом случае лягте, дождитесь ослабления симптомов.
Но эти признаки обуславливаются не только физической проблемой. Если болит и кружится голова, причины часто бывают связаны с психикой. Подобные проявления возникают в неприятной ситуации. За них отвечает один из защитных механизмов человеческого тела, указывающий на нарушение и необходимость избегать опасности. Головокружение и боль могут чувствоваться в следующих ситуациях:
- Пребывание на большой высоте.
- Нахождение в замкнутых пространствах.
- Сильный испуг.
- Высокая нервозность или стресс.
Устранение неприятностей зависит от самого человека. Идеальный вариант – избегание рисковых ситуаций. При отсутствии такой возможности лучше всего попытаться справиться со страхом (в этом может помочь специалист). Отсутствие беспокойства повлечет за собой исчезновение болей и кружения.
Движение
Часто болит и кружится голова из-за определенных совершаемых движений. Наиболее распространенное действие, вызывающие эти признаки, – вставание с постели. У многих людей в этот момент возникает кратковременная болезненность, головокружение, помутнение зрения.
Рисковое движение – резкое поднятие после наклона. В этом случае одна из причин, почему темнеет в глазах, болит и кружится голова, – дегидратация. Если в этом отношении все в порядке, может иметь место нарушение кровяного давления или кровообращения. Рекомендуется идти к врачу. Изучив результаты диагностики, он посоветует методы устранения проблемы.
Болезни мозга
Серьезная причина, почему постоянно болит и кружится голова, заключается в заболевании головного мозга, в частности, повышении внутричерепного давления. Неприятные проявления (слабость, болезненность в висках, на затылке, макушке и т.д.) могут возникать вследствие таких состояний, как:
- травмы, чаще всего, связанные с сотрясением мозга;
- мозговые опухоли;
- воспаления;
- менингит;
- эпилептические приступы и др.
Расстройства вестибулярной системы
Если сильно болит и кружится голова без определенной идентифицируемой причины, проблема может скрываться в вестибулярной системе, т.е. в области внутреннего уха. Здесь расположено «устройство», передающее информацию о положении тела в пространстве непосредственно в мозг, где происходит ее обработка. При его повреждении, в мозг передается информация, отличающаяся от реальной. В результате может возникнуть периферическое головокружение, сопровождающееся головной болью.
Относительно частая причина головокружения и головной боли – ушная инфекция. В этом также возможны такие признаки, как:
- повышение температуры (вплоть до жара);
- боль в горле.
Головокружение и головная боль также могут быть результатом серьезной травмы, приведшей к повреждению внутреннего уха.
Нарушение шейного отдела позвоночника
Головокружение, боль в голове, шее, отдающая в грудь или область поясницы, ломота в спине – это симптомы блокировки шейного отдела позвоночника. В мышцах шеи имеются очень чувствительные нервные окончания, активирующиеся при движении шейного отдела. При нормальных обстоятельствах их функция состоит в предоставлении мозгу информации о положении головы относительно пространства. Блокировка этих нервов может привести к головокружению.
Головные боли шейный отдел позвоночника вызывает, преимущественно, у людей со значительным психическим бременем. Они возникают при стрессе, недостаточной физической активности. Как правило, эта проблема типична для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, занятых на сидячей работе, при которой в течение нескольких часов напрягается шейный отдел позвоночника. Этот факт обычно игнорируется до следующей стрессовой нагрузки и мышечного напряжения, негативно влияющего на кровоток в голове.
При появлении головокружения и головной боли требуется посещение врача. Кроме медицинского лечения, назначается также реабилитация. Полезно, например, плавание, укрепляющее мышцы шеи.
Сосудистые нарушения
Головная боль наряду с головокружением возникает в ситуации, когда кровеносные сосуды не доставляют достаточное количество крови, обогащенной кислородом, в мозг. Типичные симптомы – слабость, шатание, иногда потеря сознания. Чаще всего речь идет об атеросклерозе мозговых артерий, типичном для пожилых людей. При этом заболевании поражается практически весь мозг.
Следующая причина – сужение сонных артерий, связанное с высоким риском развития ишемических инсультов.
Не менее серьезное состояние – сужения задних позвоночных артерий. Они достигают головы непосредственно у шейного отдела позвоночника, в мозге сливаются в одну артерию, питающую мозговой ствол и мозжечок Эти артерии часто сужаются в пожилом возрасте, состояние обычно углубляется при наклоне головы.
Сужение задних позвоночных артерий также известно как вертебробазилярная недостаточность.
Интоксикация
К головной боли и головокружению нередко приводит передозировка широко применяемых препаратов (обычно различных антидепрессантов, снотворных и т.п.). Эта группа включает также воздействие алкоголя, влияющего как на мозг, так и на механизм равновесия, движения. К другим частым токсичным соединениям относится окись углерода.
При интоксикации, как правило, болит живот, нередко ломит тело (тяжелое отравление).
Колебания давления
Кружиться и болеть голова, подташнивать, закладывать уши может при высоком (гипертензии) или низком (гипотензии) кровяном давлении. Высокое давление (более 140/90 мм.рт.ст.) нельзя недооценивать. Без лечения гипертония может привести к сердечной недостаточности, инсульту.
Гипотония (значение менее 90/65 мм.рт.ст.) – это не опасное состояние. Но оно может вызвать много неудобств, в частности:
- слабость;
- усталость;
- обмороки.
В обоих случаях рекомендуется посетить врача. При гипертонии, как правило, прописываются гипотензивные препараты, рекомендуется изменение образа жизни.
Режимные меры применяются и при низком давлении. Избежать неприятных симптомов помогут подходящие физические упражнения, сбалансированное питание, содержащее много фруктов, овощей.
Сердечная недостаточность
Нарушение деятельности сердечной помпы приводит к ухудшению снабжения мозга кислородом. Таким образом, практически любое расстройство в работе сердца затрагивает мозг, может спровоцировать головную боль и головокружение.
Анемия
Недостаток эритроцитов вызывает снижение подачи кислорода в мозг, что приводит к различным постоянным проблемам, из которых наиболее распространена головная боль и головокружение. Речь идет о т.н. анемическом синдроме.
Анемия – это нередкая причина подобных симптомов во время месячных.
Глазные расстройства
Многие заболевания глаз проявляются головной болью и головокружением. Эти болезни включают острую форму глаукомы с повышенным внутриглазным давлением, состояния, сопровождающиеся раздвоением зрения, астигматизм и др.
Нарушения внутренней среды организма
Если постоянно болит и кружится голова, провокаторами могут быть:
- изменение концентрации ионов (особенно натрия и хлорида);
- обезвоживание;
- повышение концентрации метаболитов при печеночной или почечной недостаточности;
- гипогликемия или гипергликемия при не выявленном диабете.
Беременность
Головокружение, тошнота, головная боль – это частые симптомы, возникающие у женщины во время беременности. Растущая матка требует увеличенного притока крови. Но иногда сердце не в состоянии обеспечить достаточным количеством крови все органы. Кроме того, увеличивающая матка может сжимать сосуды, тем самым замедляя кровообращение.
Когда обратиться к врачу?
Специализированное обследование требуется при следующих состояниях:
- Частое возникновение головокружения и головной боли (несколько раз в неделю).
- Одновременное появление нарушений речи, зрения, внезапной слабости, трудностей при ходьбе, онемения руки. Эти признаки могут указывать на инсульт. Необходимо немедленно вызвать скорую помощь!
- Симптомы длятся более 5 минут – может иметь место серьезное заболевание уха или мигрень.
- Признаки возникают ночью, мешают спать (плохой сон может стать причиной вторичных проблем со здоровьем).
Диагностика
Учитывая диапазон возможных причин, требуется общий осмотр. Пациент обследуется неврологом, проходит ЭКГ, измерение артериального давления. Также важны анализы крови на уровень минералов, параметры почек, печеночные тесты, СРБ (инфекционные процессы в организме) и т.д.
При подозрении на заболевания головного мозга, вестибулярной и двигательной системы обычно проводится КТ-обследование. Целесообразно также проведение УЗИ сердечной мышцы.
При отсутствии четкой причины или наличии нарушений зрения, рекомендуется офтальмологическое обследование. Дальнейшие тестирования назначаются в соответствии с результатами вышеуказанных исследований.
Первая помощь
Что делать, если болит и кружится голова? Попытайтесь избавиться от дискомфорта, сев и подняв ноги. Это обеспечит улучшение притока крови к мозгу и другим органам.
Лечение
Частые головные боли и головокружения могут сигнализировать о заболевании. Поэтому эти симптомы следует обсудить с врачом; важно выяснить возможные их причины. От этого зависит лечение состояния.
При легких проявлениях перед использованием таблеток и уколов рекомендуется попробовать применить следующие меры:
- Соблюдение питьевого режима.
- Регулярное питание.
- Достаток отдыха.
- Медленное вставание (при симптомах, связанных с быстрыми изменениями положения тела).
Психотерапия
Если неврологический фактор (инсульт, заболевание ЦНС, опухоль) исключен в рамках профессионального обследования, причина может крыться в психике. Психические нарушения характерны не только для женщин, но и для мужчин. С психосоматической точки зрения, головокружение и головная боль – это вегетативные проявления повышенной склонности к тревоге. Стабилизировать состояние поможет психотерапевт в рамках комплексной профессиональной психотерапии.
Иногда возбудитель головокружения и головной боли обнаруживается не сразу. Человеку может потребоваться помощь специалиста, подробное профессиональное тестирование. Только после выявления причины можно разработать эффективный терапевтический план.
Источник